The Little Book of Diet Help: Lose weight-without losing your Mind
დეკ. 2011 · გამყიდველი: Simon and Schuster
5,0star
1 მიმოხილვა
ელწიგნი
192
გვერდი
family_home
მისაღები
info
ამ ელწიგნის შესახებ
Little Book. Big Help.
Think you know how to lose weight, but can’t seem to shed those extra pounds? The truth is, most diets don’t work—or, at least, they don’t last. When we diet, we’re so consumed by what we can’t eat that we don’t focus on how we eat, and how eating makes us feel.
That’s where The Little Book of Diet Help comes in.
With this book you’ll learn:
• • • How to recognize your bad eating habits and how to create new, improved ones
• • • Why certain foods affect your body and your mood
• • • The power of EFT and how easy techniques like tapping and hypnosis can combat cravings and boost your energy
• • • How to distinguish between physical and emotional hunger
• • • Why finding ways to manage stress will naturally help you eat better—and stay slimmer!
You’ll see that small adjustments to your daily routine can add up to big changes in how you look and feel. You don’t need complicated meal plans, you don’t need to spend hours in the gym, and you definitely don’t need to be miserable. You just need a little help!
Think you know how to lose weight, but can’t seem to shed those extra pounds? The truth is, most diets don’t work—or, at least, they don’t last. When we diet, we’re so consumed by what we can’t eat that we don’t focus on how we eat, and how eating makes us feel.
That’s where The Little Book of Diet Help comes in.
With this book you’ll learn:
• • • How to recognize your bad eating habits and how to create new, improved ones
• • • Why certain foods affect your body and your mood
• • • The power of EFT and how easy techniques like tapping and hypnosis can combat cravings and boost your energy
• • • How to distinguish between physical and emotional hunger
• • • Why finding ways to manage stress will naturally help you eat better—and stay slimmer!
You’ll see that small adjustments to your daily routine can add up to big changes in how you look and feel. You don’t need complicated meal plans, you don’t need to spend hours in the gym, and you definitely don’t need to be miserable. You just need a little help!
შეფასებები და მიმოხილვები
5,0
1 მიმოხილვა
ავტორის შესახებ
Kimberly Willis, PhD, is a weight loss specialist, life coach, and hypnotherapist. She holds a PhD in Chemistry and lives with her family in Sheffield, England.
შეაფასეთ ეს ელწიგნი
გვითხარით თქვენი აზრი.
ინფორმაცია წაკითხვასთან დაკავშირებით
სმარტფონები და ტაბლეტები
დააინსტალირეთ Google Play Books აპი Android და iPad/iPhone მოწყობილობებისთვის. ის ავტომატურად განახორციელებს სინქრონიზაციას თქვენს ანგარიშთან და საშუალებას მოგცემთ, წაიკითხოთ სასურველი კონტენტი ნებისმიერ ადგილას, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე რეჟიმში.
ლეპტოპები და კომპიუტერები
Google Play-ში შეძენილი აუდიოწიგნების მოსმენა თქვენი კომპიუტერის ვებ-ბრაუზერის გამოყენებით შეგიძლიათ.
ელწამკითხველები და სხვა მოწყობილობები
ელექტრონული მელნის მოწყობილობებზე წასაკითხად, როგორიცაა Kobo eReaders, თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ ფაილი და გადაიტანოთ იგი თქვენს მოწყობილობაში. დახმარების ცენტრის დეტალური ინსტრუქციების მიხედვით გადაიტანეთ ფაილები მხარდაჭერილ ელწამკითხველებზე.
