The Swift Diet: 4 Weeks to Mend the Belly, Lose the Weight, and Get Rid of the Bloat
2014 ж. қыр. · Сатушысы: Penguin
2,5star
2 пікір
Электрондық кітап
352
бет
family_home
Жарамды
info
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
“Kathie Swift [is] a leader in the functional nutrition and functional medicine revolution.” —Susan S. Blum, MD, MPH, author of The Immune System Recovery Plan
The latest research on the gut microbiome, the bacteria that lives in the gut, confirms what Kathie Madonna Swift has known for years: when we eat in a way that soothes our digestive problems, we address weight issues at the same time. A leading holistic dietitian/nutritionist, Swift noticed that women who want to lose weight generally suffer from a host of annoying digestive issues—and seemingly unrelated ailments such as joint pain and troublesome skin. Changing their gut bacteria by changing their diet, Swift has helped thousands of women lose weight without going hungry. In The Swift Diet, she shares the meal plans, recipes, and lifestyle changes that will help readers shed those stubborn pounds—and improve their overall health.
The latest research on the gut microbiome, the bacteria that lives in the gut, confirms what Kathie Madonna Swift has known for years: when we eat in a way that soothes our digestive problems, we address weight issues at the same time. A leading holistic dietitian/nutritionist, Swift noticed that women who want to lose weight generally suffer from a host of annoying digestive issues—and seemingly unrelated ailments such as joint pain and troublesome skin. Changing their gut bacteria by changing their diet, Swift has helped thousands of women lose weight without going hungry. In The Swift Diet, she shares the meal plans, recipes, and lifestyle changes that will help readers shed those stubborn pounds—and improve their overall health.
Бағалар мен пікірлер
2,5
2 пікір
Авторы туралы
KATHIE SWIFT is one of the country’s most influential holistic nutritionists. She lives in Massachusetts.
JOSEPH HOOPER lives in New York.
JOSEPH HOOPER lives in New York.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
