Miedo: Vivir en el presente para superar nuestros temores

Thich Nhat Hahn

Nov 2013 · Editorial Kairós

About this ebook

Vivimos en un permanente estado de temor y ansiedad. Miedo de nuestro
pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; miedo de perder
las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich
Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en
una vida completa de práctica de la atención plena (o mindfulness) y el
Zen, Thich Nhat Hanh nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en
el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen
y hacerlos impotentes.

Miedo consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a
transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y
ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del
momento presente.

 

About the author

Thich Nhat Hanh es un maestro zen vietnamita, poeta y activista por la paz. Vive en su centro de meditación en el sudoeste de Francia y dirige retiros por todo el mundo. Es autor de numeroso libros, entre los que destacan Estás aquí, Buda viviente y Cristo viviente o Peace is Every Step.