À propos de cet ebook
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.
Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!
Quelques mots sur l'auteur
Johan Faskunger, född 1973, är fil. dr i fysisk aktivitet och hälsovetenskap med inriktning på beteendeförändring och har tidigare skrivit boken Motivation för motion. Han är anställd vid Folkhälsoinsitutet.
Erik Hemmingsson, född 1973, är fil. dr i fysisk aktivitet och hälsovetenskap med inriktning på fetmaterapi och beteendeförändring. Han är verksam som forskare och beteendevetare vid Överviktsenheten på Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge och Karolinska institutet.
Attribuez une note à ce ebook
Faites-nous part de votre avis.
Informations sur la lecture
Téléphones intelligents et tablettes
Installez l'application Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.
Ordinateurs portables et de bureau
Vous pouvez écouter les livres audio achetés sur Google Play en utilisant le navigateur Web de votre ordinateur.
Liseuses et autres appareils
Pour pouvoir lire des ouvrages sur des appareils utilisant la technologie e-Ink, comme les liseuses électroniques Kobo, vous devez télécharger un fichier et le transférer sur l'appareil en question. Suivez les instructions détaillées du centre d'aide pour transférer les fichiers sur les liseuses électroniques compatibles.
