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liberar fuerzas poderosas en nuestro interior. A lo largo de sus páginas se examinan las dos primeras etapas de la senda de ocho pasos de
los Yoga Sutras, el texto fundamental del yoga clásico. Estas etapas constituyen la base del pensamiento y el estilo de vida yóguicos, y nos
liberan para tomar las riendas de nuestra existencia y encaminarla hacia la plenitud. De la mano de Deborah Adele repasaremos la ética
del yoga y reflexionaremos sobre los yamas, las cinco primeras directrices que consisten en no-violencia, veracidad, no robar, moderación
y no ser posesivos; y sobre los niyamas, o reglas, que son pureza, contentamiento, autodisciplina, introspección y rendición. En este contexto
—y entremezclando su propia experiencia con las ideas profundamente originales de pensadores de la talla de Jung o Gandhi—, la
autora aborda asuntos como el miedo que conlleva la sinceridad total, la diferencia entre lo agradable y lo auténtico, y la alianza épica entre
la verdad (Satya) y la no-violencia (Ahimsa). Como complemento práctico, al final de cada capítulo el lector encontrará una sección para el
estudio individual o en dinámicas de grupo.
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作者简介
Adele es licenciada en Estudios
liberales y Teología y Estudios religiosos.
Es miembro de Yoga Alliance
y está certificada en Kundalini
yoga, Hatha Yoga, yogaterapia y
meditación. También ha recibido
formación en terapia Gestalt y
educación somática. Durante más
de catorce años combinó su conocimiento
práctico de los negocios
y su profunda comprensión de la
filosofía del yoga para crear Yoga
North, que se ha convertido en un
próspero centro de yoga. Además
de su experiencia en el terreno
profesional y el yoga, ha realizado
varios viajes de estudio y exploración
a la India. Deborah reside
con su esposo Doug, un pastor
luterano, en Duluth (Minessota)
y, actualmente, escribe, enseña,
asesora y se dedica a su propia
práctica personal.
