درباره این ای-کتاب
O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۱
۲۲ مرور
درباره نویسنده
Sílvio Camargo, fisioterapeuta formado pela Universidade de São Paulo e Instrutor de Yoga.
رده‌بندی این کتاب الکترونیک
نظرات خود را به ما بگویید.
اطلاعات مطالعه
تلفن هوشمند و رایانه لوحی
برنامه «کتاب‌های Google Play» را برای Android و iPad/iPhone بارگیری کنید. به‌طور خودکار با حسابتان همگام‌سازی می‌شود و به شما امکان می‌دهد هر کجا که هستید به‌صورت آنلاین یا آفلاین بخوانید.
رایانه کیفی و رایانه
با استفاده از مرورگر وب رایانه‌تان می‌توانید به کتاب‌های صوتی خریداری‌شده در Google Play گوش دهید.
eReaderها و دستگاه‌های دیگر
برای خواندن در دستگاه‌های جوهر الکترونیکی مانند کتاب‌خوان‌های الکترونیکی Kobo، باید فایل مدنظرتان را بارگیری و به دستگاه منتقل کنید. برای انتقال فایل به کتاب‌خوان‌های الکترونیکی پشتیبانی‌شده، دستورالعمل‌های کامل مرکز راهنمایی را دنبال کنید.
