CompaÃąÃas como Google, Roche, LâOrÊal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace aÃąos, porque estÃĄn demostrado que el yoga es una tÊcnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrÊs provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma de decisiones. En este libro, Alejandra Vidal te muestra cÃŗmo poner en prÃĄctica determinados ejercicios que te permitirÃĄn potenciar tu rendimiento en el trabajo y, sobre todo, disfrutar de una vida mÃĄs completa y relajada. Este no es un libro para leerlo y despuÊs guardarlo en la estanterÃa, es una guÃa con la que conseguirÃĄs aprovechar, dÃa tras dÃa, todo tu potencial profesional y personal.