Querida yo: tenemos que hablar: Conócete y sé feliz contigo

Elizabeth Clapés

Feb 2022 · Sold by MONTENA

About this ebook

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?

En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?

Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

Ratings and reviews

Me encantó! No es un típico libro de autoayuda, es un libro para reflexionar, aprender, y "hablar contigo misma", darte cuenta de muchas cosas. Empiezas a leer y cuando vas a ver ya te lo has acabado de lo ameno que se hace, y si trabajas un poquito contigo hace que te tomes la vida de otra manera. Vale la pena leerlo, lo recomiendo 100%

Es el mejor libro que he pido leer y quiero seguir leyendo me está ayudando mucho

es muy buena la aplicación puede hacer lo que mas me gusta que es leer y es gratis

About the author

Elizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Acompaña a las personas en su proceso terapéutico, divulga sobre salud mental en redes sociales (@esmipsicologa), donde tiene una gran comunidad de seguidores, y coordina el Máster en Terapia de Pareja y Sexología Clínica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid. Es autora de Querida yo: tenemos que hablar (Montena, 2022), Hasta que te caigas bien (Montena, 2023) y Perderte para encontrarme (Montena, 2023).