感情的な無視と否定によるガスライティング: 一次被害から三次被害〜見えない傷を深める連鎖

菅原隆志

Mar 2024 · 個人出版

About this ebook

なぜ温厚で心優しいＢさんは

Ａさんとの関わりの中でのみ怒りが爆発するのか

理解は癒し！

知って理解して防げ！

あなたの怒りの爆発の原因の答えはこれかもしれない！

これを知るからこそ防げるようになる！

「感情的な無視と否定によるガスライティング: 一次被害から三次被害〜見えない傷を深める連鎖」という本書は、ガスライティングの微細で破壊的な影響に光を当てます。日々の生活の中で、わずかな無視や否定がどのようにして心の深い部分に「見えない傷」を残し、時間を経るごとにそれがどのように深まり、拡大していくのかを解き明かします。特に、感情的な無視と否定が怒りという感情にどう影響し、それがなぜ爆発するのかを掘り下げ、読者自身が自己の感情と向き合い、理解する手助けをします。

本書では、一次被害から三次被害までのプロセスを詳細に追い、加害者と被害者双方の視点から心理的虐待のダイナミクスを分析。自己の感情や経験が否定されることの深刻な影響を、実際のケーススタディを基に解説します。また、このような被害の連鎖を断ち切り、健康的な自己認識と人間関係を再構築するための具体的なステップと戦略も提供しています。

感情的な無視や否定による怒りに苦しむ人々にとって、この電子書籍は、自分自身と他者との関係を見つめ直し、より健全なコミュニケーションと相互理解に基づいた生活を築くための強力なツールとなります。ガスライティングの悪循環から抜け出し、自己の価値を再確認し、再び自分の人生の主人公となるための第一歩として、ぜひこの書籍を手に取ってください。

文字数：約26000文字（ChatGPT4.0を活用しました）

目次

はじめに

導入

・被害の連鎖とは何か

・ガスライティングと心理的虐待の基本概念

AさんとBさんの例

・Aさんの内心と考え:

・誤解の連鎖と問題の核心:

・結果としての感情の対立:

・画像について

一次被害: 直接的な心理的傷害

・定義と例

・AさんとBさんのケーススタディ

・心理的影響の理解

二次被害: 被害の無視と否定

・被害を無視する行動の心理学

・Ａさんは善人ぶっている可能性がある

・無視されることの影響

・無視による追加的なストレスと心理的ダメージ

三次被害: 被害者の「おかしい」との扱い

・被害者に対する不当なレッテル貼り

・社会的孤立と自己疑念の増大

・自己価値感の低下とその長期的影響

一次被害から三次被害の影響のまとめ

連鎖的かつ継続性

見えない傷を深める

表：AさんとBさんのコミュニケーションパターン

・怒りの背後に隠されたガスライティングの実態

対処法とサポートシステム

・個人が取るべきステップ

・サポートを求める方法

・社会的支援システムと心理的リハビリテーション

・加害者が取るべきステップ

表：Aさんの加害とBさんの影響

ガスライティングと被害者の怒り

・ガスライティングによる被害者が怒りを感じ、それが爆発することがある理由

Ａさんとの関わりの中でのみ怒りが爆発する

結論: 被害の連鎖を断ち切る

・問題認識の重要性

・社会全体での対応と予防策

・健全なコミュニケーションと人間関係の再構築

おわりに

・著作権について

・著者について

About the author

１９８０年、北海道に産まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）中卒（だけどＩＱ１２７《日本人の平均は１００》）。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教２世：脱会済）。５歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、１３歳から非行に走り、１８歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題（恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など）を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で１つ１つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して（書くことによる癒し効果で）心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識（無意識）に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者（心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人）だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報（方法）の実践で良い変化が起こりました！」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと（成長に繋がること）を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。