About this ebook
家庭推拿圖解
●即學即用
中醫推拿一身輕＝養生療疾＋祛病強身
●配圖解析
300幅推拿圖解＝一目了然＋易學易用
◎持續點壓
疏通經絡 暢通閉塞
◎輕柔擦動
行氣活血 溫陽散寒
◎換轉搖晃
潤滑關節 整復錯位
◎迴旋揉動
消積導滯 舒筋活絡
家庭中醫推拿，實戰操作步驟
精準取穴＋巧妙手法＋力道控制
簡單操作＋養生療疾＋提升人體自癒力
●精準取穴 人體經絡穴位在外呈現病痛，在內引導治療
●巧妙手法 不同的手法，對人體生理、病理，均會產生不同作用
●力道控制 合理控制力道，於人體各部位與組織的既定深度
◎人體經絡推拿
人體的組織結構，宛如一部複雜精密的機器，皮膚、血脈、肌肉、筋腱、肺腑、骨骼等協調共處，才能順利達成生命的延續和完美機能的運作。以中醫理論為基礎、辨症施治為原則，「推拿療法」從潛藏於人體各處的經絡穴位、反射區出發，運用陰陽、剛柔、動靜各異的手法，及其他合理的肢體活動，透過對施力強度、方向、頻率、時間的控制與掌握，直接或間接影響作用於人體的不同部位與組織，對其生理機能、病理特徵，產生一定的影響，以確實達到暢達經絡、調和陰陽、舒筋活血、祛病強身的功效。
8種常見推拿手法：
揉法
手指、掌根、手掌大魚際（拇指根部至手腕間），或者全掌螺紋面處，著力於體表施術部位，做輕柔和緩的迴旋揉動。
拿法
以大拇指與食指、中指，或大拇指與其他四指相對用力，呈鉗形，持續且有節奏地提捏或捏揉肌膚。
推法
以指、掌、拳、肘著力於體表穴位或患處上，進行單方向的直線或弧形推動。
拍法
以掌面、掌緣、掌背或小指及尺側部位著力，進行平穩而有節奏的反覆拍打。
點法
用指端或屈曲的指間關節部位著力，持續點壓刺激某些穴位。
按法
以指、掌置於人體體表上，先輕後重，逐漸用力向下壓某個部位或穴位。
搖法
施術者以兩手分別握住患者的肢體關節，使其在正常活動範圍內，做前後左右屈伸或轉換搖晃的動作。
扳法
雙手反向或同向協同用力扳動患者肢體，使其關節部位在正常活動範圍內，達到最大限度的活動。