Happy Eating: Hamil Tetap Langsing

VisiMedia
10

Kehamilan adalah anugerah. Dalam prosesnya, perempuan hamil mengalami proses perubahan, baik fisik maupun psikis. Karena itu, kesehatan Ibu dan calon bayi perlu diperhatikan dengan baik dan benar. Salah satu yang terpenting adalah melalui asupan makanan. Ibu hamil akan mengalami peningkatan berat badan pada masa kehamilan dan menyusui; tetapi sering kali dilupakan bagaimana kenaikan berat badan yang ideal pada Ibu hamil. Banyak kesalahpahaman mengenai hubungan antara kehamilan, cara makan, aktivitas, dan kesehatan Ibu hamil. Padahal, bagaimana mungkin bayi akan sehat, jika ibu tidak menjaga kesehatan dengan memerhatikan asupan dan pola aktivitas kesehariannya? Setiap orang pasti pernah merasa lapar. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana cara membedakan antara "lapar fisik" dengan "lapar yang sesungguhnya". Akibatnya, kadang kala makan menjadi aktivitas yang dijalani dengan rasa khawatir, antara takut terlalu banyak dengan takut terlalu sedikit. Dalam buku ini, Anda tidak hanya diajak untuk memahami kondisi diri Anda ketika menjalani masa kehamilan, tetapi juga mencari tahu kebiasaan makan Anda dan pengaruhnya terhadap kesehatan Anda dan janin. Anda juga diajak memahami konsep mindfull eating, agar makan menjadi aktivitas yang benar-benar menyenangkan dan memberikan energi. Buku ini sangat layak dijadikan panduan kaum perempuan, terutama yang sedang hamil. Happy eating, happy reading!



-VisiMedia-

Read more

About the author

Ir. Nunny H. Budialenggana

  • Hypnotherapist.
  • Life Coach & Master Lisenced of Neuro-Linguistic programming (NLP™) approved by dr. Richard Bendler USA.
  • Certified Communication Expert, Inspirasi Indonesia.
  • Founder & CEO www.noextrakilogram.com dan www.hamiltetaplangsing.com.

NUNNY yang seorang praktisi pendidikan dan sumber daya manusia adalah sarjana pertanian di Institut Pertanian Bogor, angkatan tahun 1980. Sebagai ibu dari lima orang anak (satu telah almarhum) dan membesarkan empat orang anak usia dewasa, bukan hal yang sulit bagi Nunny untuk memberikan coaching dan counseling kepada masyarakat. Dia menggunakan slogan “empowering you with heart”, karena coaching yang dilakukannya tidak hanya sebatas teori dan reguler therapy, tetapi juga berdasarkan pengalaman dalam kehidupan, terutama atas perannya di keluarga dan hubungannya dengan etos kerja di lapangan pekerjaan.

Bersama Juli Triharto mendirikan usaha di bidang pelangsingan dengan metode pemrograman ulang pikiran dengan nama “HypnoLangsing™” pada tahun 2008, dan sekarang mendirikan serta mengembangkan sebuah brand lifestyle dengan nama “NOeXTRAKILOGRAM™”.

Bisa disapa di Twitter: @NUNNY_h.

Read more

Reviews

3.5
10 total
Loading...

Additional Information

Publisher
VisiMedia
Read more
Published on
Mar 1, 2012
Read more
Pages
172
Read more
ISBN
9789790651326
Read more
Read more
Best For
Read more
Language
Indonesian
Read more
Genres
Health & Fitness / Pregnancy & Childbirth
Read more
Content Protection
This content is DRM protected.
Read more

Reading information

Smartphones and Tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and Computers

You can read books purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like the Sony eReader or Barnes & Noble Nook, you'll need to download a file and transfer it to your device. Please follow the detailed Help center instructions to transfer the files to supported eReaders.
©2017 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.