Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí

Luis Navarro Sanz

Feb 2019 · Editorial Planeta

About this ebook

Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.

Ratings and reviews

Quede con mal gusto con la muestra gratis asi nose si comprarlo 🤷‍♀️

es cierto lo de la dieta no funcionan, pero el concepto se vuelve repetitivo

Me encantó el enfoque. No habla de comidas porque el libro no tiene nada que ver con eso. Habla de cambiar, aceptarse, de disfrutar y escuchar al cuerpo que tanto daño le hacemos. Si buscas como bajar de peso rápido, o que verdurita fit tenes que comer, no lo compres, acá hay otra historia.