放不開，想太多，這樣的你也可以很好: 不遷就別人，無須改變個性，更能擁有好人緣與成功人生

渡瀨謙

Apr 2018 · 方言文化

About this ebook

　　如果連你都不喜歡自己，別人要如何喜歡你？！
　　你的「弱點」裡面，都隱藏著「優點」，只是你不知道
　　你該改變「看待自己的方式」，而非改變「自己」！

　　日本最強人氣講師、暢銷作家，親身實證
　　只要６步驟！解開內心桎梏，不再因人際關係而心力交瘁

　　★一昧壓抑自己，討好別人來符合期待，對嗎？
　　每個人特質都不同，許多人卻因為自己「拘謹放不開」、「安靜不愛說話」、「游移不決」、「在乎細節」、「容易悲觀想太多」…..，無法符合人們期待而徬徨不安。

　　也因為如此，開始不喜歡自己，看自己不順眼，不敢走入人群，害怕與人接觸，擔心別人眼光看穿「弱點」，長期飽受莫大的痛苦、煩惱，但其實都是自己折磨自己。

　　★日本最強人氣講師親身實證，幫你解開內心枷鎖
　　作者渡瀨謙，是知名的超人氣講師和暢銷作家。他在日本各地巡迴講述自己如何從一個四處碰壁、與失敗為伍的「魯蛇」，轉變成「成功創業家」。

　　這個真實的故事在日本造成一股旋風狂潮，幫助了無數人解開內心桎梏，擺脫長期的人際沉重壓力，最後尋回真正自我，重新展開新的人生。

　　渡瀨謙告訴人們，性格沒有好壞只有差異，任何「性格弱點」都能從中挖掘出「性格優點」，就算是再怎麼沉默寡言也都能成為最頂尖業務員；怎麼怕生怯場，都可轉身成為人見人愛的萬人迷……..，只要學會依循本身特質，這些願望都能輕易辦到。

　　★改變「看待自己的方式」，而非改變「自己」
　　作者渡瀨謙也說明，許多人包括他本人在內都曾經萬分討厭自己，企圖拿別人標準來「改造」自己，希望做到能言善道而不再是「句點王」；希望幽默十足到哪都能逗人開心；希望自己不再神經質、畏畏縮縮……。

　　然而，花費無數時間精力想讓自己「零缺點」的願望，得到的回報終究只會是「零」，因為「與生俱來」的性格完全無法扭轉，更可怕的是最後會因為過大壓力而迷失自我，甚至失去寶貴的健康。

　　渡瀨謙告訴人們，與其耗費生命去改變「缺點」，倒不如把心力用在「充實自己長處」才是對的！畢竟無論你再怎麼改都很難和別人既有天賦相匹敵，況且想在群體中出眾，所依靠的是你的獨特天賦與長處。

　　★輕鬆做到6步驟，看見自己的不平凡
　　渡瀨謙也在本書透露，他之所以能掃除人際焦慮，開拓自己成功人生的6個步驟祕訣，其中包括了──

　　․面對「真實的自己」－分析自己「壓力源」特質；如何避開別人的看法
　　․喜歡「不完美的自己」－不用錯努力；找出自己獨特天賦
　　․學會「自我表達能力」─如何做自己；巧妙示弱的溝通術；推倒困住自己的「高牆」
　　․鞏固「自我的特質」－依循特質發揮所長；學會拒絕他人；群我關係怎麼對應
　　․運用「成為專家的天賦」－不自我設限；挖掘自我才華；專注拿手事物
　　․認同「自己的無可取代」－懂得轉念；肯定自己的失敗；充實自己長處

本書特色    

　　◎日本最強人氣講師、暢銷作家，親身實證
　　◎清楚有效６步驟，消除內心壓力與煩惱

好評推薦    

　　王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中
　　作家律師娘／林靜如
　　財團法人精神健康基金會董事長／胡海國
　　臨床心理師、作家／蘇益賢
　　(依姓名筆劃排列)

Ratings and reviews

虽说自己不内向，不过还是买了这本书，我相信从不同角度看同一个事物，会有不同的想法。

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About the author

作者簡介    

渡瀨謙

　　日本超人氣講師，受到廣大人們喜愛，專營內向型業務進修領域的Pictwork有限公司，現任代表董事。　　
　　
　　他曾在短短十個月即拿下日本最大人力仲介公司的業務績效冠軍，於1994年創設Pictwork，將企業重心轉移到業務人員的教育領域，提供企業顧問、進修課程、講座，近年來更以自身經驗為基礎，為不擅於說話的人安排了說話術、閒談技巧等課程。

　　他也是日本的暢銷書作家，主要著作等身包括了有《 内向型営業マンの売り方にはコツがある》、《内向型のための雑談術》、《「しゃべらない営業」の技術》、《相手が思わず本音をしゃべり出す「３つの質問」》等，總共約20本。

譯者簡介    

林妍蓁
　　
　　廣告系畢業後留學京都，曾任職日商化妝品公司與廣告媒體公司，譯有《排毒防病的五色營養學》、《操控人性弱點の說服心理學》。