健身不去GYM

周錦浩

Apr 2015 · 萬里機構出版有限公司

About this ebook

本書會教授讀者如何不用去健身室，也可以鍛鍊強大肌肉的方法，當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範，令人更為信服。當中「街頭健身」及「徒手健身」的內容，是全港首次以中文作系統式教授，令讀者耳目一新。

Ratings and reviews

沒什麼有趣但要是有余秉諺健身書的話我才要

About the author

周錦浩 (Terence) 現擔任亞洲運動及體適能專業學院CEO/課程總監兼首席講師、亞洲運動及體適能治療中心運動專科物理治療顧問。自2006年，他被任命為香港城市大學專業進修學院榮譽顧問。2008年，他更擔任香港物理治療師委員會委員。