Imagen Corporal y Autoestima Positiva: Transforma por Completo tu Imagen Corporal de Manera Positiva y Desarrolla una Autoestima de Lujo

Fletcher Powers

Nov 2022 · Fletcher Powers

About this ebook

¿Has comenzado a sentir ansiedad al checar un espejo o te encuentras checando los espejos constantemente? ¿Cuándo ves, todo lo que notas son defectos? ¿Te gustaría tener una visión de ti más positiva? Entonces sigue leyendo…

“Sexy no es una talla, cada caloría no es una guerra, tu cuerpo no es un campo de batalla, tu valor no es medible en libras.“ - Anónimo 

El desarrollo de la imagen corporal depende en gran medida de nosotros mismos, pero inevitablemente se ve influenciada también por las personas de nuestro entorno y por la sociedad en general. 

A menudo recibimos mensajes, explícitos e implícitos, de familiares y amigos sobre nuestro cuerpo y sobre el valor de la imagen en la actualidad. 

Los medios de comunicación también nos envían mensajes sobre la importancia de la imagen y el culto al cuerpo, a menudo mensajes con una influencia muy negativa en el desarrollo de nuestra imagen corporal, ya que suelen mostrar como modelos de belleza cuerpos irreales e inalcanzables.

Y seguramente te preguntarás si ¿tu cuerpo debe cambiar para que los pensamientos positivos lleguen por sí solos? Afortunadamente no es necesario cambiar tu cuerpo, pero si hay mucho que puedes hacer para mejorar la manera en cómo lo ves.

En este libro, descubrirás:

Cómo escapar del ciclo vicioso de la timidez o vergüenza corporal. 

Descubre el origen de la vergüenza corporal en la sociedad. 

Los efectos destructores de la vergüenza corporal en nuestras vidas y lo que podemos hacer al respecto inmediatamente. 

Y mucho más…

Las personas con una imagen corporal positiva son más propensas a tener una buena salud física y mental. Aquellos con pensamientos y sentimientos negativos sobre su cuerpo son mucho más propensos a desarrollar ciertas afecciones de salud mental, como trastornos de la conducta alimentaria y depresión. 

Los investigadores creen que la insatisfacción con sus cuerpos podría ser parte del motivo por el que más mujeres que hombres tienen depresión.

Una imagen corporal negativa también puede causar una baja autoestima, lo que puede afectar muchas áreas de tu vida. Es posible que no quieras estar con otras personas o te obsesiones constantemente sobre lo que comes o cuánto ejercicio haces. 

¿Listo para iniciar este viaje interno? ¡No esperes más! ¡Añade este libro al carrito de compra ahora! 

Ratings and reviews

Gran libro: guía realista sobre cómo perder peso/cambiar su cuerpo de manera sostenible, no solo una solución rápida. Consejos fáciles de leer, bien estructurados y útiles para ayudarlo a cambiar su forma de pensar en la pérdida de peso para que pueda ver resultados reales a largo plazo. Se lo recomendaría a cualquier persona en su propio viaje de transformación.

Lo glorioso de esto es que sí, es ante todo un libro de ejercicios: gane sus abdominales y luego manténgalos por el resto de su vida. Pero, está escrito de tal manera que cada valor que aprendas lo puedas aplicar al resto de tu vida; ya sea negocios, relaciones o incluso educación.

Una gran lectura y bien recomendada información sin tonterías, especialmente con todo el ruido de fitness disponible en Google que puede distraer mucho. El libro ha funcionado bien para mí al haber tomado la forma de mi vida. Ahora, con la información del libro, podré quedarme así para siempre.