Liberados: Cómo dejar cualquier adicción

Frederick Woolverton · Susan Shapiro

Sep 2014 · Océano

About this ebook

Una guía para quienes se sienten atrapados en la red de los hábitos nocivos.

Un libro que nos ayuda a romper las cadenas que nosotros mismos hemos creado y que nos impiden vivir con plenitud.

Cuando alguien menciona la palabra "adicción", las primeras cosas que vienen a la mente son el tabaquismo, el alcohol y las drogas. Sin embargo, para los autores de este libro, cualquier cosa puede resultar adictiva. Y es que una adicción es "algo que ofrece una vía de escape, algo que te saca de ti mismo y de tu vida cotidiana y que, en apariencia, te permite alejarte de los sentimientos y las emociones dolorosas". Recurriendo a ejemplos tomados de la vida real, Frederick Woolverton y Susan Shapiro exploran aquellos hábitos que pueden devenir en adicciones, como el juego, la pornografía, el ejercicio y la alimentación. El lector puede analizar sus propios comportamientos, determinar si se está volviendo adicto y, sobre todo, liberarse de las cadenas del comportamiento nocivo.

Ratings and reviews

Que buen libro, lo recomiendo mucho

About the author

Frederick Woolverton es psicólogo clínico. Su especialidad es el tratamiento de pacientes con adicciones. Es director y fundador del Village Institute for Psychotherapy, con sede en la ciudad de Nueva York y en Fayetteville, Arkansas. Escribe artículos para The New York Times y en la revista Psychology Today.
Susan Shapiro es periodista. Fue adicta al tabaco y al alcohol, hábitos que logró superar gracias al Dr. Woolverton. Colabora en diarios y revistas de Estados Unidos, entre ellos The New York Times, The Washington Post, Los Angeles Times y Newsweek. Imparte cursos de periodismo y es autora de siete libros.