Možemo:
- izračunajte potrebu za kalorijama koristeći sve popularne formule;
- saznajte indeks tjelesne mase (BMI) i shvatite ima li ga previše;
- izračunati kalorijski sadržaj jela prema sastojcima, kuhanju priloga i prženju mesa i povrća;
- saznajte koliko se kalorija troši na sport;
- odaberite način brojanja vode (sva pića, samo "voda" ili sve uključujući vodu u proizvodima).
Što je posebno kod nas?
- Opća baza proizvoda.
Smanjujemo popis proizvoda i dobivamo priliku usporediti prehranu različitih ljudi.
- Pomoćnik za unos težine.
Zna težinu banane bez kore, piletine bez kostiju, volumen šalice ili zdjele juhe i još mnogo toga.
- Događaji.
Bilježite temperaturu, umor, bol i sl. kako biste kasnije mogli riješiti problem.
- Planovi obroka.
Ne znate kako smršaviti?
Ali netko zna!
Nutricionist, trener ili liječnik mogu izraditi plan obroka ulažući svoje iskustvo u njega.
- Upravljanje podatcima.
Jedete malo, ali ne mršavite?
Dajte pristup svojim podacima stručnjaku i on će vam odgovoriti zašto.
i puno više...