Մենք կարող ենք:
- հաշվարկել կալորիաների անհրաժեշտությունը՝ օգտագործելով բոլոր հայտնի բանաձևերը.
- պարզել մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) և հասկանալ, թե արդյոք այն չափազանց շատ է.
- հաշվարկել ճաշատեսակի կալորիականությունը ըստ բաղադրիչների, կողմնակի ճաշատեսակների եռման և մսի և բանջարեղենի տապակման.
- պարզել, թե քանի կալորիա է ծախսվում սպորտի վրա.
- ընտրել, թե ինչպես կարելի է հաշվել ջուրը (բոլոր խմիչքները, միայն «ջուրը» կամ ամեն ինչ, ներառյալ ջուրը արտադրանքի մեջ):
Ի՞նչն է մեզ հատուկ:
- Արտադրանքի ընդհանուր բազա.
Մենք կրճատում ենք ապրանքների ցանկը և հնարավորություն ենք ստանում համեմատել տարբեր մարդկանց սննդակարգերը։
- Քաշի ներածման օգնական:
Գիտի բանանի քաշն առանց կեղևի, հավի առանց ոսկորների, գավաթի կամ ապուրի ամանի ծավալը և շատ ավելին:
- Իրադարձություններ.
Գրանցեք ջերմաստիճանը, հոգնածությունը, ցավը և այլն, որպեսզի հետո կարողանաք լուծել խնդիրը:
- Սննդի պլաններ.
Չգիտե՞ք ինչպես նիհարել:
Բայց ինչ-որ մեկը գիտի!
Սննդաբանը, մարզիչը կամ բժիշկը կարող են ստեղծել Սննդի Պլան՝ դրա մեջ դնելով իրենց փորձը:
- Տվյալների կառավարում.
Քիչ ուտել, բայց չնիհարե՞լ:
Ձեր տվյալների հասանելիությունը տվեք մասնագետին, և նա կպատասխանի, թե ինչու:
և շատ ավելին...
Վերջին թարմացումը՝
01 սեպ, 2025 թ.