Ние можеме:
- пресметајте ја потребата за калории користејќи ги сите популарни формули;
- дознајте го индексот на телесна маса (БМИ) и разберете дали има премногу;
- пресметајте ја калориската содржина на садот според состојките, варењето на прилозите и пржењето на месото и зеленчукот;
- дознајте колку калории се трошат за спорт;
- изберете како да броите вода (сите пијалоци, само „вода“ или сè, вклучително и водата во производите).
Што е посебно за нас?
- Општа база на производи.
Ја намалуваме листата на производи и добиваме можност да ги споредуваме диетите на различни луѓе.
- Помошник за внесување тежина.
Ја знае тежината на банана без кора, пилешко без коски, волумен на кригла или чинија супа и многу повеќе.
- Настани.
Снимајте температура, замор, болка итн., за да можете да го решите проблемот подоцна.
- Планови за оброци.
Не знаете како да изгубите тежина?
Но некој знае!
Нутриционист, тренер или лекар може да креира План за оброци со ставање на своето искуство во него.
- Управување со податоци.
Јадете малку, но не слабеете?
Дајте пристап до вашите податоци на специјалист, а тој ќе одговори зошто.
и многу повеќе...