Môžeme:
- vypočítajte potrebu kalórií pomocou všetkých populárnych vzorcov;
- zistiť index telesnej hmotnosti (BMI) a pochopiť, či je toho príliš veľa;
- vypočítajte obsah kalórií v miske podľa prísad, varenia príloh a vyprážania mäsa a zeleniny;
- zistiť, koľko kalórií sa minie na šport;
- vyberte si, ako počítať vodu (všetky nápoje, iba „voda“ alebo všetko vrátane vody vo výrobkoch).
Čo je na nás špeciálne?
- Všeobecná základňa produktov.
Zredukujeme zoznam produktov a získame možnosť porovnať stravu rôznych ľudí.
- Asistent zadávania hmotnosti.
Pozná hmotnosť banánu bez šupky, kuracieho mäsa bez kostí, objem hrnčeka alebo misky polievky a mnoho ďalšieho.
- Diania.
Zaznamenajte si teplotu, únavu, bolesť atď., aby ste mohli problém vyriešiť neskôr.
- Stravovacie plány.
Neviete ako schudnúť?
Ale niekto vie!
Výživový poradca, tréner alebo lekár môže vytvoriť plán stravovania tak, že doň vloží svoje skúsenosti.
- Správa údajov.
Jesť málo, ale nechudnúť?
Poskytnite prístup k svojim údajom špecialistovi a on vám odpovie prečo.
a oveľa viac...