Счетчик калорий - Килоконтроль

Kraist

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நம்மால் முடியும்:

- அனைத்து பிரபலமான சூத்திரங்களையும் பயன்படுத்தி கலோரிகளின் தேவையை கணக்கிடுங்கள்;

- உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) கண்டுபிடித்து, அதிகமாக இருந்தால் புரிந்து கொள்ளுங்கள்;

- பொருட்கள், பக்க உணவுகள் கொதித்தல் மற்றும் இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் வறுத்த படி டிஷ் கலோரி உள்ளடக்கத்தை கணக்கிட;

- விளையாட்டில் எத்தனை கலோரிகள் செலவிடப்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்;

- தண்ணீரை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும் (அனைத்து பானங்களும், "தண்ணீர்" மட்டுமே அல்லது தயாரிப்புகளில் உள்ள தண்ணீர் உட்பட அனைத்தும்).


எங்களுக்கு என்ன சிறப்பு?

- தயாரிப்புகளின் பொதுவான அடிப்படை.
நாங்கள் தயாரிப்புகளின் பட்டியலைக் குறைத்து, வெவ்வேறு நபர்களின் உணவுகளை ஒப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறோம்.

- எடை உள்ளீட்டு உதவியாளர்.
தோல் இல்லாத வாழைப்பழத்தின் எடை, எலும்பு இல்லாத கோழி, ஒரு குவளை அல்லது சூப்பின் அளவு மற்றும் பலவற்றை அறிவார்.

- நிகழ்வுகள்.
வெப்பநிலை, சோர்வு, வலி ​​போன்றவற்றைப் பதிவுசெய்து, பின்னர் நீங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்கலாம்.

- உணவு திட்டங்கள்.
உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லையா?
ஆனால் யாருக்காவது தெரியும்!
ஊட்டச்சத்து நிபுணர், பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவர் தங்கள் அனுபவத்தை வைத்து உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

- தரவு மேலாண்மை.
கொஞ்சம் சாப்பிடுங்கள் ஆனால் எடை குறையவில்லையா?
உங்கள் தரவுக்கான அணுகலை ஒரு நிபுணரிடம் கொடுங்கள், அதற்கான காரணத்தை அவர் பதிலளிப்பார்.

மேலும் பல...

புதிய அம்சங்கள்

Техническое обновление.