Я могу: психолог и самопомощь

ОНФ: «Равные возможности — детям»

Om denne appen

🐻‍❄️ Jeg kan - dette er din psykologiske hjelp hvis du befinner deg i en vanskelig situasjon eller er interessert i psykologi og ønsker å bli bedre kjent med deg selv. Anonym støtte og hjelp fra en psykolog er tilgjengelig for alle gratis gratis. Problemet ditt har en løsning, bare la oss snakke.

Jeg kan er:
✅ Profesjonelt. Applikasjonen er utviklet i samarbeid med praktiserende psykologer. Anonym psykologhjelp til ungdom gis av spesialister med mer enn 7 års erfaring.
✅ Gratis. Det er ingen betalte abonnementer eller kjøp i appen i appen. Det spiller ingen rolle om det er interessante tester for tenåringer eller anonym hjelp for depresjon, alle «Jeg kan»-funksjoner er gratis for deg.
✅ Anonym. Vi garanterer å beholde din inkognito, chatten med psykologen er lagret i kryptert form. Ingen vil vite om samtalen din til tjenesten.
✅ Multifunksjonell. "Jeg kan" er ikke bare en anonym chat med en psykolog, men psykologiske tester, beste praksis for selvhjelp og mye annet nyttig innhold om psykologi.

I «I Can» finner du:
1️⃣ Nettprat med en psykolog
Din personlige psykolog vil anonymt hjelpe deg med å takle spennende spørsmål. Psykologkonsultasjoner i chatten for tenåringer foregår på nett, og du vil få en detaljert analyse av situasjonen din i løpet av få timer.

2️⃣ Artikler om psykologi
Vi snakker enkelt om vanskelige ting og diskuterer populære temaer: angst, depresjon, giftige forhold, selvtillit, etc.

Artikler og videoer er delt inn i to hovedkategorier:
📌I delen "Hvis du har" er det artikler som vil hjelpe deg å finne en vei ut av problemer hvis du har problemer med å kommunisere med foreldrene dine, en du er glad i har dødd, eller du synes det er vanskelig å overvinne sjenanse.

📌Den andre kategorien er delt inn i tematiske seksjoner: Temperament og karakter, Forhold til andre, Omsorg og kjærlighet til seg selv, Studier og hobbyer. Her finner du svar på slike spørsmål: hvordan forbedre selvtilliten, akseptere og elske deg selv? hvordan finne ditt kall og motivasjon for ikke å trekke deg tilbake fra arbeidet du har startet? etc.

3️⃣ Beste psykologiske praksis
Selvhjelpsøvelser, praksis for å håndtere stress, teknikker for å håndtere konfliktsituasjoner. Ved å gjøre øvelsene i denne delen vil du lære hvordan du løser problemene dine og blir mer selvsikker. Kjenn deg selv og bli din egen psykolog!

4️⃣ Kasusstudie
Hver av oss trenger noen ganger en støttegruppe. I denne delen finner du en analyse av andre menneskers livssituasjon. Først stilles et spennende spørsmål, og deretter identifiserer en online psykolog årsakene gratis og gir råd om hvordan man kan overvinne situasjonen.

5️⃣ Psykologiske tester
Avsnittet inneholder psykologiske tester for selverkjennelse:

* Eysencks test for temperament,
* Becks test spørreskjema,
* Uttrykke diagnostikk av nivået av selvtillit, etc.

Det er et eget utvalg av underholdende tester, for eksempel for evnen til å lytte til samtalepartneren, for besluttsomhet og høflighet, psykologiske tester med bilder osv. I fremtiden planlegger vi å legge til mer enn 40 psykologiske tester for introspeksjon.

6️⃣ Viktige kontakter
Denne delen inneholder telefonnumre til nødtelefoner og adresser til krisesentre slik at du kan søke om psykologhjelp i byen din.

Ytterligere funksjoner:

🟣Personliggjøring av båndet. Ved påmelding kan du velge emner som interesserer deg (psykologisk støtte, kommunikasjon, relasjoner osv.), og det vil dannes et utvalg artikler basert på dine interesser.
🟣Målplanlegger, som vil bidra til å utvikle ferdighetene til kort- og langsiktig planlegging;
🟣Dagens råd - anbefalinger som belaster deg med en positiv holdning for hele dagen;
🣣Interessante samlinger av filmer og bøker om livsvanskene ungdom står overfor;
🟣 Praktisk system med varsler om månedlige konsultasjoner med en psykolog.

✉️Vi er alltid i kontakt og tar gjerne imot tilbakemeldinger og ønsker! Skriv til vår e-postadresse [e-mail] hvis du har noe å si.