成分表示DE糖質計算

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关于此应用

仅需输入营养成分标签中的3个项目即可计算碳水化合物。计算卡路里，糖棒转化率和每日摄入量比例！ !!它是饮食管理和预防蛀牙必不可少的应用。

■什么是营养标签？
放置在超市和食品商店中排列的容器和包装中的通用加工食品和添加剂均贴有“营养成分标签”的标签。
情况就是这样，从2020年4月1日（Reiwa 2）开始，新的食品标签系统得到全面实施，营养标签成为强制性的。 （食品营养标签制度）
您可能听说过《食品卫生法》，《 JAS法》和《健康促进法》，但它们在2015年作为食品标签法统一并实施。
如果有任何未贴标签的食品，则是在执法之前制造的，因此现在几乎看不到。

■营养成分标签是什么？
放在容器和包装中的加工食品将始终带有（1）卡路里，（2）蛋白质，（3）脂质，（4）碳水化合物和（5）钠（以盐当量显示）作为营养标签。 （食品标签标准第3和32条）
某些维生素有时会被标记，但某些营养成分并不需要作为自愿标记。 （食品标签标准第7条）
那么为什么这五个项目是强制性的呢？
这是因为它对于维持生命至关重要，并且深深地参与了与日本生活方式相关的主要疾病（高血压，糖尿病，心脏病等）。营养成分标签是促进健康的重要信息来源。
如果您可以看一下营养成分标签，精心选择食物，并按比例获取必要的营养素，它将有助于您保持和改善健康。

■碳水化合物？糖？糖？的区别？
糖，糖和您随便使用的糖这两个术语之间有什么区别？我通常不加区别地使用它，但是由于它是一个非常深的领域，因此没有时间去研究它。在这里，我将其解释为Zakuri。
碳水化合物・ ・ ・“碳水化合物”-“膳食纤维” =“糖”
它正是人体的能量来源。
糖：“糖” +“多糖” +“糖醇” =“糖”
也就是说，一些糖是糖。
糖：没有定义，被用作“甜食”的同义词。

您可以通过查看营养标签上的碳水化合物找到糖分。 （当膳食纤维被认为是零时）

■碳水化合物和饮食
过量摄入糖是超重的原因之一。
同样，肥胖会增加与生活方式有关的疾病的风险。
那么，为什么过多的糖会导致肥胖呢？
这是因为如果您摄入过多的糖，进食后血糖水平将急剧上升，并且您的身体会分泌大量的胰岛素。具有降低血糖水平的作用的胰岛素具有将未被用作能量的葡萄糖作为中性脂肪储存在体内的功能，因此，如果其分泌过多，则很容易增加体重。
但是，节食的碳水化合物过多限制也会对身体产生负面影响。
低血糖会使您更容易疲劳，无法保持专注。
当症状恶化时，就有发生震颤，心慌，头晕甚至意识障碍的风险。小心碳水化合物的极端限制。
这就是为什么每日碳水化合物管理很重要的原因。

■龋齿
我们常说：“吃甜食会引起蛀牙。”
那么为什么糖会导致蛀牙呢？
这是因为，当龋齿细菌分解糖时，其在口腔中产生的酸会溶解牙齿。
这种酸会引起牙龈发炎以及蛀牙，最终溶解支撑牙齿的骨骼。这就是所谓的牙周病。
牙膏对预防蛀牙和牙周疾病很重要。同时，要注意碳水化合物的管理。

■饮用水和糖
此外，饮用水中还含有大量糖。当谈到碳酸汁时，大约500毫升含有56.5克（16根糖）的糖。
如果在用餐时喝碳酸汁，那么肥胖和蛀牙的风险自然会增加。

另外，有必要通过查看饮用水上的营养标签来管理碳水化合物。
■如何使用“成分显示DE碳水化合物管理”
（先决条件）
・碳水化合物=糖。 （膳食纤维为零。）
如果成分标签上分别列出了糖和膳食纤维，请输入糖。
・ 1克糖的碳水化合物卡路里为4大卡。
・糖棒3克。
・每日碳水化合物摄入量为260克。

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什么是牙膏战士Shikaiderman项目？
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这是一个通过牙齿特征以易于理解的方式传播改善牙齿和口腔健康的重要性的项目。每天都要刷牙，在自己的余生中都用自己的牙齿吃东西。