마인드보 GREEN

다올앤컴퍼니-서비스

关于此应用

Mindbo 是一款针对大学生的抑郁症改善计划应用程序，基于认知行为疗法，众所周知，该疗法可有效减轻抑郁症状。虽然它是由临床心理学家创建的，但您可以在没有专家的情况下自行学习和练习如何应对抑郁情绪。

Mindbo每天可以使用10-15分钟，总共28次。一旦您开始该计划，我们将通过评估推荐适合您个人抑郁症状的定制计划。通过个性化的程序，记录你每天的心情并跟踪变化，并使用思想日志来查找和改变令你压抑的想法。并且您可以随时随地使用放松助手来放松身心。

通过 Mindbo 找到您的心灵平衡并重振您的生活。

*主要功能
- 通过训练前筛查，获得适合您症状的训练计划建议。
- 尝试每天在没有专业人士帮助的情况下进行 15 分钟的自我训练来改善抑郁症。
- 每天监控你的情绪。
- 填写思想日志，探索让您沮丧的想法。
- 使用放松视频/音频放松身心。
- 通过培训前和培训后评估检查您的变化水平。

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