몸풀기

박무문
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关于此应用

为了享受各种运动，开始前必须充分热身，防止发生扭伤或肌肉损伤等意外。

这个app是一款一边看视频一边跟着做，可以帮助你放松身体的应用程序。它分为三个部分：关节放松、肌肉放松（伸展）、内筋放松（基本丹田呼吸）。是一个基础的丹田呼吸。放松身体的运动方法。
更新日期
2024年6月9日

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