28 Day Challenge

JA INFOTECH

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

На фарміраванне новай звычкі патрабуецца каля 28 дзён - ідэальны час, каб змяніць сваё жыццё!

З 28-дзённым выклікам - Звычкі і мэты вы можаце:
✅ Выбірайце з гатовых задач або стварайце свае.
✅ Будуйце звычкі крок за крокам кожны дзень на працягу 28 дзён.
✅ Сачыце за сваім прагрэсам і паглядзіце, як звычкі становяцца часткай вашага ладу жыцця.

🎯 Што вы можаце зрабіць у дадатку:
✨ Пачніце здаровы лад жыцця
✨ Зрабіце лічбавую дэтоксікацыю
✨ Практыкуйце ўдзячнасць і пазітыў
✨ Вывучыце новы навык або мову
✨ Павышэнне прадукцыйнасці і канцэнтрацыі
✨ Выпраўце свой графік сну
✨ Пабудуйце працэдуры самаабслугоўвання
✨ Запісвайце ў штодзённіку
✨ Сачыце за сваім настроем па календары

💡 Асноўныя характарыстыкі:
🎨 Адсочванне звычак - адзначайце штодзённыя задачы як выкананыя і збірайце балы.
💖 Стужка супольнасці – дзяліцеся думкамі (пры жаданні ананімна), ставіце лайкі і каментуйце паведамленні іншых.
📅 Адсочванне настрою і дзённіка - вядзіце штодзённік і адсочвайце гісторыю свайго настрою.
🖼 Бясплатныя шпалеры і матывацыйныя напаміны – разблакуйце прыгожыя шпалеры і пазітыўныя цытаты.
🎵 Расслабляльная музыка – слухайце падчас вядзення дзённіка або выканання задач.
🔔 Штодзённыя апавяшчэнні - Атрымлівайце напаміны ў патрэбны час.

💪 Ваша падарожжа да самаўдасканалення і паляпшэння псіхічнага здароўя пачынаецца сёння.
✨ Выпрацуйце звычкі. Заставайцеся матываванымі. Станьце самым лепшым - усяго за 28 дзён!