28 Day Challenge

JA INFOTECH

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Шинэ зуршил бий болгоход ойролцоогоор 28 хоног шаардлагатай - амьдралаа өөрчлөх хамгийн тохиромжтой үе!

28 өдрийн сорилт – зуршил ба зорилго, та дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
✅ Бэлэн сорилтуудаас сонгох эсвэл өөрөө зохио.
✅ 28 хоногийн турш өдөр бүр алхам алхмаар дадал зуршлыг бий болго.
✅ Өөрийн ахиц дэвшлийг хянаж, зуршил нь таны амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болж байгааг хараарай.

🎯 Апп-д юу хийж болох вэ:
✨ Эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүл
✨ Дижитал хоргүйжүүлэх үйлчилгээ аваарай
✨ Талархал, эерэг сэтгэлгээг дадлагажуул
✨ Шинэ ур чадвар эсвэл хэл сур
✨ Бүтээмж, анхаарлаа төвлөрүүл
✨ Унтах цагийн хуваариа засаарай
✨ Өөрийгөө арчлах горимыг бий болго
✨ Өдөр тутмын тэмдэглэлдээ бичээрэй
✨ Өөрийн сэтгэл санааг хуанли дээр хянаарай

💡 Гол онцлогууд:
🎨 Зуршил хянах төхөөрөмж - Өдөр тутмын ажлуудаа дууссан гэж тэмдэглэж, оноо цуглуул.
💖 Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр санал бодлоо хуваалцах (хүсвэл нэрээ нууцлах), бусад хүмүүсийн нийтлэлд таалагдах, сэтгэгдэл бичих.
📅 Mood & Journal Tracker - Өдөр тутмын тэмдэглэл бичиж, сэтгэлийн түүхээ хянах боломжтой.
🖼 Үнэгүй ханын зураг, урам зориг өгөх сануулгууд - Үзэсгэлэнт ханын цаас болон эерэг ишлэлүүдийн түгжээг тайлаарай.
🎵 Тайвшруулах хөгжим – Тэмдэглэл бичих эсвэл сорилт хийх үедээ сонсоорой.
🔔 Өдөр тутмын мэдэгдэл - Өөрийн хүссэн цагтаа сануулагч аваарай.

💪 Таны өөрийгөө сайжруулах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах аялал өнөөдрөөс эхэлж байна.
✨ Дадал зуршил бий болго. Урам зоригтой байгаарай. Ердөө 28 хоногийн дотор хамгийн сайн өөрийгөө болоорой!