28 Day Challenge

JA INFOTECH

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Inachukua takriban siku 28 kuunda tabia mpya - wakati mwafaka wa kubadilisha maisha yako!

Ukiwa na Changamoto ya Siku 28 - Tabia na Malengo, unaweza:
✅ Chagua kutoka kwa changamoto zilizotengenezwa tayari au uunde yako mwenyewe.
✅ Jenga mazoea hatua kwa hatua kila siku kwa siku 28.
✅ Fuatilia maendeleo yako na uone jinsi mazoea yanavyokuwa sehemu ya mtindo wako wa maisha.

🎯 Unachoweza Kufanya katika Programu:
✨ Anza maisha yenye afya
✨ Chukua kiondoa sumu kidijitali
✨ Fanya mazoezi ya shukrani na chanya
✨ Jifunze ujuzi au lugha mpya
✨ Boresha tija na umakini
✨ Rekebisha ratiba yako ya kulala
✨ Jenga taratibu za kujitunza
✨ Andika kwenye jarida la kila siku
✨ Fuatilia hali yako kwenye kalenda

💡 Sifa Muhimu:
🎨 Kifuatiliaji cha Tabia - Tia alama kazi za kila siku kuwa zimekamilika na kukusanya pointi.
💖 Milisho ya Jumuiya - Shiriki mawazo (bila kujulikana ikiwa unataka), like na toa maoni yako kwenye machapisho ya wengine.
📅 Mood & Journal Tracker - Andika majarida ya kila siku na ufuatilie historia yako ya hisia.
🖼 Mandhari Isiyolipishwa na Vikumbusho vya Kuhamasisha - Fungua mandhari nzuri na nukuu chanya.
🎵 Muziki wa Kustarehe - Sikiliza unapoandika au kufanya changamoto zako.
🔔 Arifa za Kila Siku - Pata vikumbusho kwa wakati unaopendelea.

💪 Safari yako ya kujiboresha na afya bora ya akili inaanza leo.
✨ Jenga mazoea. Endelea kuhamasishwa. Kuwa bora zaidi - ndani ya siku 28 tu!