4Mfit +

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關於這個應用程式

在 4Mfit +，我們致力於幫助女性實現健身目標，而無需承受壓力、不知所措或限制性節食。我們獨特的方法結合了 4M 健身——思維轉變、飲食轉變、微習慣和肌肉鍛鍊——來引導您實現您一直夢想的身體和生活方式。憑藉易於遵循的計劃和全面的支持，4Mfit + 使您能夠做出持久的改變，讓您變得更健康、更快樂。
主要特點：
• 點播電子課程和運動：訪問根據您的目標量身定制的各種健身計劃和教育課程。
• 食譜和膳食計劃訪問：獲取易於遵循的食譜和膳食計劃。 搜尋大量低熱量膳食的圖書館。探索美味食譜，在不犧牲風味的情況下支持您的健身目標。
• 工作室計畫：加入旨在引導您在舒適的家中實現目標的工作室計畫。
• 團體減重挑戰：透過社群驅動的挑戰保持積極性，讓您負起責任並讓健身變得有趣。
• 1:1 輔導：從我們的專家教練那裡獲得個人化的支持和指導。
• 身體指標追蹤：追蹤您的體重、測量值和進度照片以監控您的旅程。
• 與My Fitness Pal、Cronometer、Fit bit、Apple Watch 和Apple Health 應用程式同步，即時更新您的指標。
• 運動記錄：輕鬆記錄您的鍛鍊並追蹤一段時間內的進度。
為什麼要等？現在就加入我們，讓我們一起健身吧！