एडीडास रनिंग एक एक्टिविटी ट्रैकर है जिसे सभी स्तरों के धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो शुरुआती लोगों को अपनी दौड़ यात्रा शुरू करने और गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए एक आदर्श मंच प्रदान करता है। नए उपयोगकर्ताओं को दौड़ने से परिचित कराने में मदद करने के लिए, कई एडीडास ट्रेनिंग प्लान उपलब्ध हैं, जो प्रत्येक उपयोगकर्ता के फिटनेस स्तर के अनुसार चरण-दर-चरण मार्गदर्शन प्रदान करते हैं—जिनमें 3K, 5K और 10K दूरी के लिए प्लान शामिल हैं। जैसे-जैसे उपयोगकर्ता प्रशिक्षण लेते हैं, ये प्लान विकसित होते जाते हैं, जिससे वॉक टू रन ट्रेनिंग प्लान, पिछले अनुभव की परवाह किए बिना, दौड़ने की शुरुआत के लिए एकदम सही विकल्प बन जाता है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, अपने पहले 10K, हाफ-मैराथन, मैराथन और उससे आगे की तैयारी के लिए अतिरिक्त ट्रेनिंग प्लान देखें।
एडीडास रनिंग के साथ शुरुआत करना आसान है: ऐप डाउनलोड करें, अपनी व्यक्तिगत जानकारी का उपयोग करके अपना खाता बनाएं और प्रेरित रहने और अपनी फिटनेस यात्रा को ट्रैक करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। आप लगभग 100 विकल्पों के साथ तुरंत गतिविधियों को ट्रैक करना और रिकॉर्ड करना शुरू कर सकते हैं—जिनमें दौड़ना, चलना, साइकिल चलाना, हाइकिंग, क्लाइंबिंग, टेनिस और योग शामिल हैं।
हेल्थ कनेक्ट और गार्मिन, पोलर, अमेजफिट/ज़ेप, कोरोस, सुंटो, वानू और कई अन्य ऐप्स और डिवाइसों के साथ अपनी गतिविधियों को आसानी से सिंक करें। इससे आपकी प्रगति को ट्रैक करना पहले से कहीं ज़्यादा आसान हो जाता है।
एडीडास रनिंग, एडीडास रनर्स का भी घर है—स्थानीय और वैश्विक समुदाय जहाँ लोग एक साथ सक्रिय रहते हैं। अपना समुदाय खोजें और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ अपनी गतिविधियों को ट्रैक करें, चाहे आपकी गति कुछ भी हो। समूह में चुनौतियों और वर्चुअल रेस में शामिल होकर प्रेरित रहें और बैज अर्जित करें।
सक्रिय रहना अब पहले से कहीं ज़्यादा सामाजिक हो गया है। अपनी ट्रैक की गई दौड़ और अन्य गतिविधियों को अपने समुदाय के साथ साझा करें, वर्कआउट के दौरान दोस्तों से रीयल-टाइम लाइव चीयर्स प्राप्त करें और दूसरों की गतिविधियों को फॉलो और लाइक करके उनका समर्थन करें।
सभी उपयोगकर्ताओं के लिए कई सुविधाएँ उपलब्ध हैं, जिनमें दूरी, अवधि, हृदय गति, गति, कैलोरी बर्न और कैडेंस जैसे विस्तृत गतिविधि आँकड़े शामिल हैं। आपको प्रोग्रेस टैब, शू ट्रैकिंग और अनुशंसाओं से भी लाभ मिलेगा। इसके अलावा, अपनी फिटनेस यात्रा में सहायता के लिए मूवमेंट, माइंडसेट, रिकवरी और गियर पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त करें।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
16 जन॰ 2026