adidas Running er virknimælir hannaður fyrir alla getustig og reynslu og býður upp á kjörinn vettvang fyrir byrjendur til að byrja að fylgjast með hlaupaferli sínu og skrá virkni. Til að hjálpa nýjum notendum að kynna hlaup eru fjölmargar adidas þjálfunaráætlanir í boði, sem veita skref-fyrir-skref leiðbeiningar sem aðlagast líkamsræktarstigi hvers notanda - þar á meðal áætlanir fyrir 3 km, 5 km og 10 km vegalengdir. Þessar áætlanir þróast eftir því sem notendur þjálfa, sem gerir Walk to Run þjálfunaráætlunina að fullkomnu kynningu á hlaupum, óháð fyrri reynslu. Eftir því sem þú kemst áfram geturðu skoðað fleiri þjálfunaráætlanir til að undirbúa þig fyrir fyrstu 10 km hlaupin þín, hálfmaraþonið, maraþonið og lengra.
Að byrja með adidas Running er einfalt: sæktu appið, stofnaðu aðgang með persónuupplýsingum þínum og settu þér markmið um að vera áhugasamur og fylgjast með líkamsræktarferli þínu. Þú getur byrjað að fylgjast með og skrá virkni strax, með næstum 100 valmöguleikum í boði - þar á meðal hlaup, ganga, hjólreiðar, gönguferðir, klifur, tennis og jóga.
Samstilltu virkni þína áreynslulaust við Health Connect og fjölbreytt úrval af forritum og tækjum, þar á meðal Garmin, Polar, Amazfit/Zepp, Coros, Suunto, Wañoo og mörgum fleiri. Þetta gerir það auðveldara en nokkru sinni fyrr að fylgjast með framförum þínum.
Adidas Running hýsir einnig adidas Runners - staðbundin og alþjóðleg samfélög fólks sem heldur sér virku saman. Finndu samfélagið þitt og fylgstu með virkni með líkþenkjandi einstaklingum, óháð hraða þínum. Vertu áhugasamur með því að taka þátt í áskorunum og sýndarhlaupum sem hópur og fáðu merki á leiðinni.
Að vera virkur hefur aldrei verið félagslegra. Deildu hlaupum þínum og annarri virkni með samfélaginu þínu, fáðu rauntíma lifandi kveðjur frá vinum á meðan á æfingum stendur og styðjið aðra með því að fylgja og líka við virkni þeirra.
Fjölbreytt úrval af eiginleikum er í boði fyrir alla notendur, þar á meðal ítarleg virknitölfræði eins og vegalengd, lengd, hjartsláttartíðni, hraða, kaloríubrennslu og hraða. Þú munt einnig njóta góðs af framfaraflipanum, skómælingum og ráðleggingum. Að auki færðu aðgang að leiðbeiningum sérfræðinga um hreyfingu, hugarfar, bata og búnað til að styðja við líkamsræktarferðalag þitt.
Þjónustuskilmálar Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Persónuverndarstefna Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice