Abdominal Muscles in 24 Days
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
500+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ?
നവംബറാണ് നവംബറെങ്കിൽ, വയറിലെ പേശികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ പരിപാടികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ബക്ലാവ സ്ലൈസിന്റെ ആകൃതി നൽകാൻ ആരംഭിക്കുക. 4 പ്രോഗ്രാമുകളും വീട്, ജോലിസ്ഥലം മുതലായവ അടങ്ങുന്ന എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. അത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന വയറിലെ പേശികൾ ലഭിക്കാൻ നവംബറിൽ ഒരു ദിവസം 20 മിനിറ്റ് നീക്കിവച്ചാൽ മതി!
ഉറച്ച വയറിലെ നവംബർ പേശികൾ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഒരു അടിത്തറയാണ്. നമ്മുടെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും തുമ്പിക്കൈയിൽ നിന്ന് ശക്തിയെടുക്കുന്നു; നമ്മൾ ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും കുനിയുമ്പോഴും സാധനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും മറ്റും നട്ടെല്ലിനെ താങ്ങാൻ വയറും പുറകും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ 💪🏼
തുടക്കക്കാരന്റെ ലെവൽ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലെവൽ, അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെവൽ, പ്രൊഫസർ ലെവൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വ്യായാമ പ്ലാനിന്റെ 4 ലെവലുകൾ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ അസംസ്കൃതത നേടാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും നവംബറിലെ ഡയമണ്ട് പടിപടിയായി നിർമ്മിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പ്രൊഫഷണലായാലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ആപ്പിലേക്ക് വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ പ്രൊഫഷണൽ കോച്ച് 📱
സൗജന്യമായി ഒരു സ്വകാര്യ പരിശീലകനെ പരിഗണിക്കുക! അതെ, നിങ്ങൾ അത് തെറ്റായി വായിച്ചിട്ടില്ല, ജിമ്മിൽ പോയി സമയം കളയരുത്. 24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ബക്ലാവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പരിശീലകൻ. നവംബർ 24, 2019. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള സ്റ്റേഷൻ ജോലിയുടെ തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ജിം വ്യായാമങ്ങൾ പോലെ ഫലപ്രദമാണ്.
24 ദിവസത്തെ വ്യായാമ പരിപാടികൾ 🥇
ആദ്യം, ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക, തുടർന്ന് സൂപ്പർ ഫലങ്ങൾ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് വരും! ബക്ലാവ സ്ലൈസ് അബ്‌ഡോമിനൽ മസിൽസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ 24 ദിവസങ്ങളിൽ ചിട്ടയായതും ശാസ്ത്രീയവുമായ 24 ദിവസത്തെ വ്യായാമ മുറകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നവംബർ 24, 2019 - 24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ബക്ലവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ, വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ വയറിലെയും വയറിലെയും കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ വയറിന്റെ ഭാഗത്തെ ആകൃതിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ഒരു ദൈനംദിന ശീലമാക്കാം.
ആനിമേഷൻ പ്രിവ്യൂകൾ 🎥
നവംബർ 24, 24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ബക്ലവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വയറിലെ പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നവംബർ 24, ബക്ലവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വയറിലെ പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആനിമേറ്റഡ് ഗൈഡുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമവും സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
ആപ്ലിക്കേഷൻ സവിശേഷതകൾ;
- 24 ദിവസേന x 4 വർക്ക്ഔട്ട് ലെവലുകൾ ശക്തമായ ശരീരത്തിനായി ബക്ലാവ നവംബറിലെ പേശികളെ മുറിക്കുക
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നവംബറിലെ പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള മികച്ച വ്യായാമം
- വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ഘട്ടം ഘട്ടമായി വർദ്ധിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
- പരിശീലന പുരോഗതി യാന്ത്രികമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു
- തുടക്കക്കാർ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ, പുരുഷന്മാർ മുതൽ സ്ത്രീകൾ വരെ, ചെറുപ്പക്കാർ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യം
24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ?
നവംബറാണ് നവംബറെങ്കിൽ, വയറിലെ പേശികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ പരിപാടികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ബക്ലാവ സ്ലൈസിന്റെ ആകൃതി നൽകാൻ ആരംഭിക്കുക. 4 പ്രോഗ്രാമുകളും വീട്, ജോലിസ്ഥലം മുതലായവ അടങ്ങുന്ന എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. അത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന വയറിലെ പേശികൾ ലഭിക്കാൻ നവംബറിൽ ഒരു ദിവസം 20 മിനിറ്റ് നീക്കിവച്ചാൽ മതി!
ഉറച്ച വയറിലെ നവംബർ പേശികൾ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഒരു അടിത്തറയാണ്. നമ്മുടെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും തുമ്പിക്കൈയിൽ നിന്ന് ശക്തിയെടുക്കുന്നു; നമ്മൾ ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും കുനിയുമ്പോഴും സാധനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും മറ്റും നട്ടെല്ലിനെ താങ്ങാൻ വയറും പുറകും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ 💪🏼
തുടക്കക്കാരന്റെ ലെവൽ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലെവൽ, അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെവൽ, പ്രൊഫസർ ലെവൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വ്യായാമ പ്ലാനിന്റെ 4 ലെവലുകൾ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ അസംസ്കൃതത നേടാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും നവംബറിലെ ഡയമണ്ട് പടിപടിയായി നിർമ്മിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പ്രൊഫഷണലായാലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ആപ്പിലേക്ക് വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ പ്രൊഫഷണൽ കോച്ച് 📱
സൗജന്യമായി ഒരു സ്വകാര്യ പരിശീലകനെ പരിഗണിക്കുക! അതെ, നിങ്ങൾ അത് തെറ്റായി വായിച്ചിട്ടില്ല, ജിമ്മിൽ പോയി സമയം കളയരുത്. 24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ബക്ലാവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പരിശീലകൻ. നവംബർ 24, 2019. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള സ്റ്റേഷൻ ജോലിയുടെ തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ജിം വ്യായാമങ്ങൾ പോലെ ഫലപ്രദമാണ്.
24 ദിവസത്തെ വ്യായാമ പരിപാടികൾ 🥇
ആദ്യം, ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക, തുടർന്ന് സൂപ്പർ ഫലങ്ങൾ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് വരും! ബക്ലാവ സ്ലൈസ് അബ്‌ഡോമിനൽ മസിൽസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ 24 ദിവസങ്ങളിൽ ചിട്ടയായതും ശാസ്ത്രീയവുമായ 24 ദിവസത്തെ വ്യായാമ മുറകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നവംബർ 24, 2019 - 24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ബക്ലവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ, വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ വയറിലെയും വയറിലെയും കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ വയറിന്റെ ഭാഗത്തെ ആകൃതിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ഒരു ദൈനംദിന ശീലമാക്കാം.
ആനിമേഷൻ പ്രിവ്യൂകൾ 🎥
നവംബർ 24, 24 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ബക്ലവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വയറിലെ പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നവംബർ 24, ബക്ലവ സ്ലൈസ് വയറിലെ പേശികളുടെ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വയറിലെ പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആനിമേറ്റഡ് ഗൈഡുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമവും സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
ആപ്ലിക്കേഷൻ സവിശേഷതകൾ;
- 24 ദിവസേന x 4 വർക്ക്ഔട്ട് ലെവലുകൾ ശക്തമായ ശരീരത്തിനായി ബക്ലാവ നവംബറിലെ പേശികളെ മുറിക്കുക
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നവംബറിലെ പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള മികച്ച വ്യായാമം
- വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ഘട്ടം ഘട്ടമായി വർദ്ധിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
- പരിശീലന പുരോഗതി യാന്ത്രികമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു
- തുടക്കക്കാർ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ, പുരുഷന്മാർ മുതൽ സ്ത്രീകൾ വരെ, ചെറുപ്പക്കാർ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യം
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
- Bugs Fixed
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+905324712535
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
İbrahim BULUT
obdiban@gmail.com
İncilikaya mah. 37079 nolu sok
No.63
27080 Şehitkamil/Gaziantep
Türkiye
undefined
