Ejercicios Abdominales

OrviApps

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Хочаце скінуць тлушч і атрымаць мышцы жывата?
Хочаце паменшыць талію і мець плоскі жывот, проста робячы прысяданні дома?

Тады запрашаем у наша дадатак 💪🏻​Практыкаванні для жывата💪🏻​, якое мы распрацавалі спецыяльна для вас.

Гэта дадатак ідэальна падыходзіць для тых, хто хоча схуднець, прывесці цела ў тонус і падтрымліваць добрую фізічную форму. Трэніроўкі складаюцца з 20 розных практыкаванняў, якія вы можаце выконваць дома, настройваць іх на свой густ і не займаюць шмат часу.

30 дзён навучання
Паставіўшы перад сабой мэту, вы хутчэй дасягнеце неверагодных вынікаў. Трэніроўкі для прэса за 30 дзён дапамогуць вам ставіць перад сабой мэты практыкаванняў, прапаноўваючы сістэматычныя і разумныя трэніроўкі. Усе практыкаванні бясплатныя і могуць дапамагчы вам спальваць тлушч на жываце, а таксама прывесці ў тонус ваш прэс. Інтэнсіўнасць практыкаванняў павялічваецца паступова, так што практыкаванні лёгка становяцца штодзённай звычкай.

🏆​Стварыце ўласную руціну
У гэтым дадатку вы можаце стварыць сваю ўласную праграму трэніровак для жывата, наладзіўшы, які тып практыкаванняў вы хочаце, час практыкаванняў і напамін, каб заставацца ў курсе. Гэты шырокі спектр практыкаванняў для жывата служыць для хуткага і лёгкага тонусу жывата, гэтыя практыкаванні для жывата дапамагаюць нам хутка губляць тлушч на жываце, калі мы працуем з дысцыплінай.

⛔​Не патрабуецца абсталяванне
Практыкаванні грунтуюцца на вазе вашага ўласнага цела, без неабходнасці абсталявання. Незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся і калі гэта, вы можаце лёгка пачаць навучанне.

📹​Парады трэнераў і дэма-відэа
Ваш асабісты трэнер дасць вам парады і рэкамендацыі падчас выканання практыкаванняў. Выконвайце парады трэнера і дэма-відэа, каб правільна выконваць кожнае практыкаванне і атрымліваць найлепшыя вынікі.

🔔Асаблівасці:
- 30-дзённыя трэніроўкі, каб атрымаць плітку шакаладу.
- Неверагодныя трэніроўкі для кіравання вагой і павелічэння мышачнай масы.
- Інтэнсіўнасць практыкаванняў павялічваецца крок за крокам.
- Наладзьце напаміны аб трэніроўках і дадайце музыку ў свой расклад.
- Аўтаматычна запісвайце прагрэс навучання.
- Разлічыце індэкс масы цела і кантралюйце сваю вагу.

Інфармацыя і метады, уключаныя ў дадатак, былі ўзятыя з кніг і вэб-сайтаў. Яны не прызначаныя для замены навучання спецыялістам у гэтай галіне. Інфармацыя распаўсюджваецца, каб выкарыстоўвацца больш як агульная культура для ўсіх тых, хто хоча мець добры прэс.

Заўвага: Калі вам падабаецца праграма Практыкаванні для жывата, было б карысна, калі б вы ацанілі нас ⭐⭐⭐⭐⭐ і дайце нам станоўчы каментар. Вялікі табе дзякуй.

Што новага

Rutinas de abdominales en casa.
Nivel principiante y avanzado.
Abdomen plano en 28 días.
Corrección de errores.