Ejercicios Abdominales

OrviApps

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

തടി കുറയ്ക്കാനും വയറിലെ പേശികൾ ലഭിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
വീട്ടിൽ സിറ്റ്-അപ്പുകൾ നടത്തി നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും പരന്ന വയറുമായിരിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിലേക്ക് സ്വാഗതം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരം ടോൺ ചെയ്യാനും നല്ല ശാരീരിക രൂപം നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 20 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് സജ്ജീകരിക്കുക, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കരുത്.

30 ദിവസത്തെ പരിശീലന ദിനചര്യകൾ
നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ചിട്ടയായതും മികച്ചതുമായ പരിശീലന ദിനചര്യകൾ വാഗ്‌ദാനം ചെയ്‌ത് വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ 30 ദിവസങ്ങളിലെ Abs വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും സൗജന്യമാണ്, കൂടാതെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. വ്യായാമങ്ങളുടെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ വ്യായാമം എളുപ്പത്തിൽ ദൈനംദിന ശീലമായി മാറുന്നു.

🏆നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക
ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ് വേണ്ടതെന്ന് ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വയറുവേദന പരിശീലന ദിനചര്യ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയും, വ്യായാമ സമയം, കാലികമായി തുടരാനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ. ഈ വൈവിധ്യമാർന്ന വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ വയറിനെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ടോൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അച്ചടക്കത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഈ വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

⛔ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് വ്യായാമങ്ങൾ. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും എപ്പോഴായാലും, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

📹പരിശീലക നുറുങ്ങുകളും ഡെമോ വീഡിയോകളും
നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും നൽകും. ഓരോ വ്യായാമവും കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നതിനും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനും കോച്ചിന്റെ നുറുങ്ങുകളും ഡെമോ വീഡിയോകളും പിന്തുടരുക.

🔔സവിശേഷതകൾ:
- ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ലഭിക്കാൻ 30 ദിവസത്തെ പരിശീലന പരിപാടികൾ.
- ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവിശ്വസനീയമായ പരിശീലനം.
- വ്യായാമങ്ങളുടെ തീവ്രത ഘട്ടം ഘട്ടമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് സംഗീതം ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക.
- പരിശീലന പുരോഗതി സ്വയമേവ രേഖപ്പെടുത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണക്കാക്കി നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.

ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നും വെബ്‌സൈറ്റുകളിൽ നിന്നും എടുത്തതാണ്. ഈ മേഖലയിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നൽകുന്ന പരിശീലനത്തിന് പകരം വയ്ക്കാൻ അവർ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. നല്ല എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഒരു പൊതു സംസ്കാരം എന്ന നിലയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാനാണ് വിവരങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് Abdominal Exercises ആപ്പ് ഇഷ്‌ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ ⭐⭐⭐⭐⭐ ഉപയോഗിച്ച് റേറ്റുചെയ്യാനും നല്ല അഭിപ്രായം നൽകാനും കഴിയുമെങ്കിൽ അത് സഹായകരമായിരിക്കും. വളരെ നന്ദി.

പുതിയതെന്താണ്

Rutinas de abdominales en casa.
Nivel principiante y avanzado.
Abdomen plano en 28 días.
Corrección de errores.