Ejercicios Abdominales

OrviApps

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

तुम्हाला चरबी कमी करून पोटाचे स्नायू मिळवायचे आहेत का?
तुम्हाला फक्त घरी बसून तुमची कंबर कमी करायची आहे आणि पोट सपाट करायचे आहे का?

मग आमच्या अॅपवर स्वागत आहे 💪🏻​उदर व्यायाम💪🏻​, जे आम्ही तुमच्यासाठी स्पष्टपणे डिझाइन केले आहे.

ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, शरीर टोन करायचे आहे आणि चांगला शारीरिक आकार राखायचा आहे त्यांच्यासाठी हा अनुप्रयोग आदर्श आहे. वर्कआउट्समध्ये 20 वेगवेगळ्या व्यायामांचा समावेश आहे जे तुम्ही घरी करू शकता, तुमच्या आवडीनुसार सेट करू शकता आणि जास्त वेळ लागत नाही.

30 दिवसांचे प्रशिक्षण दिनचर्या
एकदा तुम्ही स्वतःसाठी एखादे ध्येय निश्चित केले की, तुम्ही लवकरच अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त कराल. 30 दिवसांमध्ये Abs वर्कआउट्स तुम्हाला पद्धतशीर आणि स्मार्ट प्रशिक्षण दिनचर्या ऑफर करून व्यायामाची उद्दिष्टे सेट करण्यात मदत करते. सर्व व्यायाम विनामूल्य आहेत आणि तुम्हाला पोटाची चरबी जाळण्यास तसेच तुमचे एब्स टोन करण्यास मदत करू शकतात. व्यायामाची तीव्रता हळूहळू वाढते, त्यामुळे व्यायाम करणे ही रोजची सवय बनते.

🏆​तुमची स्वतःची दिनचर्या तयार करा
या अॅप्लिकेशनमध्ये तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे व्यायाम हवे आहेत, व्यायामाचा वेळ आणि अद्ययावत राहण्यासाठी स्मरणपत्र कॉन्फिगर करून तुम्ही तुमची स्वतःची उदर प्रशिक्षण दिनचर्या तयार करू शकता. ओटीपोटाचे हे विविध प्रकारचे व्यायाम पोटाला जलद आणि सहजतेने टोन देतात, आपण शिस्तीने काम केल्यास हे पोटाचे व्यायाम आपल्याला पोटाची चरबी लवकर कमी करण्यास मदत करतात.

⛔​कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही
व्यायाम उपकरणे न वापरता तुमच्या स्वतःच्या शरीराच्या वजनावर आधारित असतात. तुम्ही कुठे असाल किंवा केव्हा आहात हे महत्त्वाचे नाही, तुम्ही तुमचे प्रशिक्षण सहजपणे सुरू करू शकता.

📹​प्रशिक्षक टिपा आणि डेमो व्हिडिओ
तुम्ही व्यायाम करत असताना तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक तुम्हाला टिप्स आणि युक्त्या देईल. प्रत्येक व्यायाम योग्यरितीने करण्यासाठी आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी प्रशिक्षकाच्या टिप्स आणि डेमो व्हिडिओंचे अनुसरण करा.

🔔वैशिष्ट्ये:
- चॉकलेट बार मिळविण्यासाठी 30-दिवसांचे प्रशिक्षण दिनचर्या.
- वजन व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि स्नायू वाढविण्यासाठी अविश्वसनीय प्रशिक्षण.
- व्यायामाची तीव्रता टप्प्याटप्प्याने वाढते.
- तुमचे प्रशिक्षण स्मरणपत्रे वैयक्तिकृत करा आणि तुमच्या दिनक्रमात संगीत जोडा.
- प्रशिक्षण प्रगती स्वयंचलितपणे रेकॉर्ड करा.
- तुमच्या बॉडी मास इंडेक्सची गणना करा आणि तुमचे वजन नियंत्रित करा.

अॅपमध्ये समाविष्ट केलेली माहिती आणि तंत्रे पुस्तके आणि वेबसाइटवरून घेण्यात आली आहेत. या क्षेत्रातील व्यावसायिकाने दिलेल्या प्रशिक्षणाची जागा घेण्याचा त्यांचा हेतू नाही. ज्यांना चांगले abs हवे आहेत त्यांच्यासाठी सामान्य संस्कृती म्हणून अधिक वापरण्यासाठी माहिती सामायिक केली जाते.

टीप: तुम्हाला उदर व्यायाम अॅप आवडत असल्यास, तुम्ही आम्हाला ⭐⭐⭐⭐⭐ सह रेट करू शकता आणि आम्हाला सकारात्मक टिप्पणी देऊ शकता तर ते उपयुक्त ठरेल. खूप खूप धन्यवाद.

नवीन काय आहे

Rutinas de abdominales en casa.
Nivel principiante y avanzado.
Abdomen plano en 28 días.
Corrección de errores.