Abs Workout for Six Pack Abs
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.4star
1.33వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
యుక్తవయస్కులు 17+
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
1 అనువర్తనంలో మీ అబ్స్ కోసం అందంగా రూపొందించిన శిక్షణా విధానం.
జిమ్ సభ్యత్వం & వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ గురించి మరచిపోండి. అబ్స్ వర్కౌట్‌లోని అన్ని శిక్షణా కార్యక్రమాలు గొప్ప మరియు నిరూపితమైన అనుభవంతో క్రీడా నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడతాయి. మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం ప్రతి అబ్స్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్ కష్టతరం చేస్తుంది, కాబట్టి చింతించకండి, ప్రయత్నించండి!
మీకు అవసరమైన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు: కొవ్వు బర్నింగ్, కోర్ బలం & ఓర్పు, ఫిక్స్‌గా ఉండండి లేదా సిక్స్ ప్యాక్ కోసం కండరాలను పొందడం. ఆకారం పొందడానికి మీ శరీర బరువును మాత్రమే ఉపయోగించండి!
లక్షణాలు:
సాధారణ & అందమైన ఇంటి వ్యాయామం అనువర్తనం
3 కష్టం స్థాయిలు: బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ & అడ్వాన్స్డ్
ప్రతి స్థాయికి 4 వ్యాయామ ప్రణాళికలు
అదనపు పరికరాలు అవసరం లేదు
పురోగతి ట్రాకింగ్
నమ్మశక్యం కాని వినియోగదారు అనుభవం
ప్రేరణ కోట్స్
4 వేర్వేరు అబ్స్ వర్కౌట్ రకాలు:
సిక్స్ ప్యాక్. బలమైన పొత్తికడుపులను పొందడానికి నిరూపితమైన శిక్షణా విధానం.
బరువు తగ్గడం. ఈ కార్యక్రమం అదనపు బరువు తగ్గడానికి రూపొందించబడింది. బొడ్డు కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్.
ఫిట్‌గా ఉండండి. ఇప్పటికే మంచి స్థితిలో ఉన్నవారికి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేసేవారికి.
హార్డ్ కోర్. కొత్త అబ్స్ వర్కౌట్ అనుభవాన్ని ప్రయత్నించాలనుకునే ఆధునిక అథ్లెట్ల కోసం.
ప్రతి ప్రోగ్రామ్ ఖచ్చితమైన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి ఇంటి వ్యాయామం 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండదు. మీకు ఎక్కువ విశ్రాంతి అవసరమని భావిస్తే మీరు ఎప్పుడైనా పాజ్ చేయవచ్చు.
విజయాలు. బహుమతి పొందడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి! పూర్తయిన ప్రతి ప్రోగ్రామ్ మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత విజయాలకు దారి తీస్తుంది. మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా అవ్వడానికి అవన్నీ అన్‌లాక్ చేయండి!
వీడియో వ్యాయామాలు. ప్రతి వ్యాయామం ఎలా చేయాలో ఖచ్చితమైన సూచనలు. కాబట్టి మీరు సరిగ్గా మరియు సురక్షితంగా అబ్స్ వర్కౌట్ చేస్తున్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది.
పరికరాలు అవసరం లేదు
శిక్షణ ప్రారంభించడానికి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ & బాడీ వెయిట్‌ను ఉపయోగించండి. మీ కదలికలను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి చాప మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు ఇప్పటివరకు కలిగి ఉన్న ఉత్తమ ABS ను పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి అబ్స్ వర్కౌట్!
జిమ్ సభ్యత్వం & వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ గురించి మరచిపోండి. అబ్స్ వర్కౌట్‌లోని అన్ని శిక్షణా కార్యక్రమాలు గొప్ప మరియు నిరూపితమైన అనుభవంతో క్రీడా నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడతాయి. మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం ప్రతి అబ్స్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్ కష్టతరం చేస్తుంది, కాబట్టి చింతించకండి, ప్రయత్నించండి!
మీకు అవసరమైన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు: కొవ్వు బర్నింగ్, కోర్ బలం & ఓర్పు, ఫిక్స్‌గా ఉండండి లేదా సిక్స్ ప్యాక్ కోసం కండరాలను పొందడం. ఆకారం పొందడానికి మీ శరీర బరువును మాత్రమే ఉపయోగించండి!
లక్షణాలు:
సాధారణ & అందమైన ఇంటి వ్యాయామం అనువర్తనం
3 కష్టం స్థాయిలు: బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ & అడ్వాన్స్డ్
ప్రతి స్థాయికి 4 వ్యాయామ ప్రణాళికలు
అదనపు పరికరాలు అవసరం లేదు
పురోగతి ట్రాకింగ్
నమ్మశక్యం కాని వినియోగదారు అనుభవం
ప్రేరణ కోట్స్
4 వేర్వేరు అబ్స్ వర్కౌట్ రకాలు:
సిక్స్ ప్యాక్. బలమైన పొత్తికడుపులను పొందడానికి నిరూపితమైన శిక్షణా విధానం.
బరువు తగ్గడం. ఈ కార్యక్రమం అదనపు బరువు తగ్గడానికి రూపొందించబడింది. బొడ్డు కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్.
ఫిట్‌గా ఉండండి. ఇప్పటికే మంచి స్థితిలో ఉన్నవారికి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేసేవారికి.
హార్డ్ కోర్. కొత్త అబ్స్ వర్కౌట్ అనుభవాన్ని ప్రయత్నించాలనుకునే ఆధునిక అథ్లెట్ల కోసం.
ప్రతి ప్రోగ్రామ్ ఖచ్చితమైన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి ఇంటి వ్యాయామం 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండదు. మీకు ఎక్కువ విశ్రాంతి అవసరమని భావిస్తే మీరు ఎప్పుడైనా పాజ్ చేయవచ్చు.
విజయాలు. బహుమతి పొందడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి! పూర్తయిన ప్రతి ప్రోగ్రామ్ మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత విజయాలకు దారి తీస్తుంది. మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా అవ్వడానికి అవన్నీ అన్‌లాక్ చేయండి!
వీడియో వ్యాయామాలు. ప్రతి వ్యాయామం ఎలా చేయాలో ఖచ్చితమైన సూచనలు. కాబట్టి మీరు సరిగ్గా మరియు సురక్షితంగా అబ్స్ వర్కౌట్ చేస్తున్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది.
పరికరాలు అవసరం లేదు
శిక్షణ ప్రారంభించడానికి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ & బాడీ వెయిట్‌ను ఉపయోగించండి. మీ కదలికలను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి చాప మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు ఇప్పటివరకు కలిగి ఉన్న ఉత్తమ ABS ను పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి అబ్స్ వర్కౌట్!
అప్‌డేట్ అయినది
డేటా భద్రత
డెవలపర్‌లు, వారి యాప్ మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తుంది, ఉపయోగిస్తుంది అనే దాని గురించి ఇక్కడ సమాచారాన్ని చూపవచ్చు. డేటా భద్రత గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎటువంటి సమాచారం అందుబాటులో లేదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.4
1.3వే రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Raman Khvashcheuski
pride.applications@gmail.com
Poland
undefined
