AleEnForma

José Ramírez

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

Met hierdie toepassing sal jy in staat wees om:
- Bereken jou liggaamsvetpersentasie
- Bereken jou liggaamsmassa-indeks
- Bereken jou liggaamsvetgewig
- Weet wat die doeltreffendste oefeninge vir elke spiergroep is
- Ken die korrekte tegniek om elke oefening uit te voer
- Evalueer die evolusie van jou maatstawwe en aanwysers

--- Liggaamsvet persentasie ---
Dit is belangrik om hierdie aanwyser te ken, aangesien dit ons help om vetmassa van ons liggaamsgewig te onderskei, wat ons help om 'n duideliker persepsie van ons liggaamsamestelling en die spier:vet-verhouding te hê.
Met ons sakrekenaar kan jy die waarde van jou liggaamsvetpersentasie verkry en bepaal in watter kategorie jy is (lae, ideale, hoë persentasie, onder andere kwalifikasies).

--- Oefengids ---
Hierdie afdeling bestaan ​​uit kort en eenvoudige video's, reguit tot die punt, sonder om jou tyd te mors, wat die korrekte manier wys om elke oefening uit te voer. Daarbenewens kan jy die oefeninge filter volgens naam, betrokke spiergroep of plek van prestasie (huis of gimnasium).

--- Daaglikse wenke ---
Jy sal elke dag advies ontvang in die vorm van 'n kennisgewing, op hierdie manier sal jy voortdurend leer oor gesonde eet- en fisieke aktiwiteitsgewoontes, benewens die ekstra motivering wat soms nodig is om jou pad na 'n beter lewe te onderneem of voort te sit, vol van gesondheid en welsyn.

--- Evolusie van jou maatstawwe en aanwysers ---
In hierdie nuwe afdeling kan jy jou vordering volg deur nuttige evolusiegrafieke, met inagneming van jou liggaamsmates oor tyd.

Wat's nuut

Actualización de librerías