AleEnForma

José Ramírez

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

З дапамогай гэтага прыкладання вы зможаце:
- Разлічыце працэнт тлушчу ў целе
- Разлічыце свой індэкс масы цела
- Разлічыце сваю масу тлушчу ў целе
- Ведайце, якія найбольш эфектыўныя практыкаванні для кожнай групы цягліц
- Ведайце правільную тэхніку выканання кожнага практыкаванні
- Ацаніце эвалюцыю вашых мер і паказчыкаў

--- Працэнт тлушчу ў целе ---
Важна ведаць гэты паказчык, бо ён дапамагае нам адрозніць тлушчавую масу ад масы цела, дапамагаючы нам мець больш дакладнае ўяўленне аб складзе нашага цела і суадносінах цягліц і тлушчу.
З дапамогай нашага калькулятара вы можаце атрымаць значэнне вашага працэнта тлушчу ў целе і вызначыць, да якой катэгорыі вы належыце (нізкі, ідэальны, высокі працэнт, сярод іншых кваліфікацый).

--- Кіраўніцтва практыкаванняў ---
Гэты раздзел складаецца з кароткіх і простых відэаролікаў, якія паказваюць, як правільна выконваць кожнае практыкаванне, без марнавання часу. Акрамя таго, вы можаце адфільтраваць практыкаванні па назве, задзейнічанай групе цягліц або месцы выканання (дом або трэнажорная зала).

--- Штодзённыя парады ---
Вы будзеце атрымліваць парады кожны дзень у выглядзе апавяшчэння, такім чынам, вы будзеце пастаянна вывучаць звычкі здаровага харчавання і фізічнай актыўнасці, а таксама атрымліваць дадатковую матывацыю, часам неабходную, каб распачаць або працягнуць свой шлях да лепшага жыцця, поўнага здароўя і дабрабыту.

--- Эвалюцыя вашых мер і паказчыкаў ---
У гэтым новым раздзеле вы можаце адсочваць свой прагрэс з дапамогай карысных графікаў развіцця, прымаючы пад увагу вымярэнні вашага цела з цягам часу.

Што новага

Actualización de librerías