AleEnForma

José Ramírez

Conté anuncis

Sobre l'aplicació

Amb aquesta aplicació podràs:
- Calcular el teu Percentatge de Greix Corporal
- Calcular el teu Índex de Massa Corporal
- Calcular el teu Pes de Greix Corporal
- Conèixer quins són els exercicis més efectius per a cada grup muscular
- Conéixer la tècnica correcta d'execució de cada exercici
- Avaluar l'evolució de les vostres mesures i indicadors

--- Percentatge de Greix Corporal ---
És important conèixer aquest indicador, ja que ens ajuda a distingir la massa greixosa del nostre pes corporal, ajudant-nos a tenir una percepció més clara de la nostra composició corporal i la relació múscul: greix.
Amb la nostra calculadora podràs obtenir el valor del teu Percentatge de Greix Corporal i determinar a quina categoria et trobes (percentatge baix, ideal, alt, entre altres qualificacions).

--- Guia d'exercicis ---
Aquesta secció està composta de vídeos curts i senzills, directe al gra, sense fer-te perdre temps, mostrant la manera correcta d'execució de cada exercici. A més, podeu filtrar els exercicis per nom, grup muscular involucrat o lloc de realització (casa o gimnàs).

--- Consells diaris ---
Rebràs consells cada dia en forma de notificació, així estaràs constantment aprenent sobre hàbits saludables d'alimentació i d'activitat física, a més de rebre la motivació extra de vegades necessària per emprendre o continuar el teu camí cap a una millor vida, plena de salut i benestar.

--- Evolució de les teves mesures i indicadors ---
En aquesta nova secció podràs fer un seguiment del teu progrés mitjançant útils gràfiques d'evolució, tenint en compte les teves mesures corporals al llarg del temps.

Novetats

Actualización de librerías