AleEnForma

José Ramírez

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

S touto aplikací budete moci:
- Vypočítejte si procento tělesného tuku
- Vypočítejte si index tělesné hmotnosti
- Vypočítejte si hmotnost tělesného tuku
- Vědět, která jsou nejúčinnější cvičení pro jednotlivé svalové skupiny
- Znát správnou techniku ​​provádění každého cviku
- Vyhodnoťte vývoj svých opatření a ukazatelů

--- Procento tělesného tuku ---
Tento ukazatel je důležité znát, protože nám pomáhá rozlišovat tukovou hmotu od naší tělesné hmotnosti, pomáhá nám lépe vnímat složení našeho těla a poměr svalů a tuku.
Pomocí naší kalkulačky můžete získat hodnotu svého procenta tělesného tuku a určit, do které kategorie patříte (nízké, ideální, vysoké procento, mimo jiné kvalifikace).

--- Návod na cvičení ---
Tato část se skládá z krátkých a jednoduchých videí, přímo k věci, aniž byste ztráceli čas, ukazující správný způsob provádění každého cvičení. Cviky můžete navíc filtrovat podle názvu, zapojené svalové skupiny nebo místa výkonu (doma nebo posilovna).

--- Denní tipy ---
Každý den budete dostávat rady ve formě upozornění, budete se tak neustále učit zdravé stravovací návyky a návyky fyzické aktivity, navíc získáte motivaci navíc, která je někdy nezbytná k tomu, abyste se vydali nebo pokračovali na své cestě k lepšímu životu zdraví a blahobytu.

--- Vývoj vašich opatření a ukazatelů ---
V této nové sekci můžete sledovat svůj pokrok prostřednictvím užitečných vývojových grafů, které berou v úvahu vaše tělesné míry v průběhu času.

Novinky

Actualización de librerías