AleEnForma

José Ramírez

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Über diese App

Mit dieser Anwendung können Sie:
- Berechnen Sie Ihren Körperfettanteil
- Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index
- Berechnen Sie Ihr Körperfettgewicht
- Wissen Sie, welche Übungen für jede Muskelgruppe am effektivsten sind
- Kennen Sie die richtige Technik zur Ausführung jeder Übung
- Bewerten Sie die Entwicklung Ihrer Maßnahmen und Indikatoren

--- Körperfettanteil ---
Es ist wichtig, diesen Indikator zu kennen, da er uns dabei hilft, die Fettmasse von unserem Körpergewicht zu unterscheiden und so eine klarere Wahrnehmung unserer Körperzusammensetzung und des Muskel-Fett-Verhältnisses zu erhalten.
Mit unserem Rechner können Sie den Wert Ihres Körperfettanteils ermitteln und bestimmen, zu welcher Kategorie Sie gehören (unter anderem niedriger, idealer, hoher Anteil).

--- Übungsanleitung ---
Dieser Abschnitt besteht aus kurzen und einfachen Videos, die direkt auf den Punkt kommen, ohne Ihre Zeit zu verschwenden, und die die richtige Art und Weise zeigen, jede Übung durchzuführen. Darüber hinaus können Sie die Übungen nach Name, beteiligter Muskelgruppe oder Ausführungsort (Zuhause oder Fitnessstudio) filtern.

--- Tägliche Tipps ---
Sie erhalten jeden Tag Ratschläge in Form einer Benachrichtigung. Auf diese Weise lernen Sie ständig etwas über gesunde Ernährung und körperliche Aktivitätsgewohnheiten und erhalten zusätzlich die zusätzliche Motivation, die manchmal erforderlich ist, um Ihren Weg zu einem besseren Leben voll und ganz einzuschlagen oder fortzusetzen von Gesundheit und Wohlergehen.

--- Entwicklung Ihrer Maßnahmen und Indikatoren ---
In diesem neuen Abschnitt können Sie Ihren Fortschritt anhand nützlicher Entwicklungsdiagramme verfolgen und dabei Ihre Körpermaße im Zeitverlauf berücksichtigen.

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