AleEnForma

José Ramírez

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Με αυτήν την εφαρμογή θα μπορείτε να:
- Υπολογίστε το ποσοστό σωματικού λίπους σας
- Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος
- Υπολογίστε το σωματικό σας λίπος
- Μάθετε ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα
- Γνωρίστε τη σωστή τεχνική για την εκτέλεση κάθε άσκησης
- Αξιολογήστε την εξέλιξη των μέτρων και των δεικτών σας

--- Ποσοστό σωματικού λίπους ---
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτόν τον δείκτη, καθώς μας βοηθά να διακρίνουμε τη λιπώδη μάζα από το σωματικό μας βάρος, βοηθώντας μας να έχουμε μια πιο ξεκάθαρη αντίληψη για τη σύσταση του σώματός μας και την αναλογία μυών/λίπους.
Με την αριθμομηχανή μας μπορείτε να λάβετε την τιμή του ποσοστού σωματικού λίπους σας και να καθορίσετε σε ποια κατηγορία βρίσκεστε (χαμηλό, ιδανικό, υψηλό ποσοστό, μεταξύ άλλων προσόντων).

--- Οδηγός ασκήσεων ---
Αυτή η ενότητα αποτελείται από σύντομα και απλά βίντεο, κατευθείαν στο σημείο, χωρίς να χάνετε χρόνο, δείχνοντας τον σωστό τρόπο εκτέλεσης κάθε άσκησης. Επιπλέον, μπορείτε να φιλτράρετε τις ασκήσεις με το όνομα, την ομάδα μυών που συμμετέχει ή τον τόπο εκτέλεσης (σπίτι ή γυμναστήριο).

--- Καθημερινές συμβουλές ---
Θα λαμβάνετε συμβουλές κάθε μέρα με τη μορφή ειδοποίησης, με αυτόν τον τρόπο θα μαθαίνετε συνεχώς για τις συνήθειες υγιεινής διατροφής και σωματικής δραστηριότητας, εκτός από το να λαμβάνετε το επιπλέον κίνητρο που μερικές φορές είναι απαραίτητο για να αναλάβετε ή να συνεχίσετε την πορεία σας προς μια καλύτερη ζωή, πλήρη υγείας και ευημερίας.

--- Εξέλιξη των μέτρων και των δεικτών σας ---
Σε αυτή τη νέα ενότητα μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας μέσω χρήσιμων γραφημάτων εξέλιξης, λαμβάνοντας υπόψη τις μετρήσεις του σώματός σας με την πάροδο του χρόνου.

Τι νέο υπάρχει

Actualización de librerías