AleEnForma

José Ramírez

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Con esta aplicación poderás:
- Calcula a túa porcentaxe de graxa corporal
- Calcula o teu índice de masa corporal
- Calcula o teu peso de graxa corporal
- Coñecer cales son os exercicios máis eficaces para cada grupo muscular
- Coñecer a técnica correcta para a execución de cada exercicio
- Avalía a evolución das túas medidas e indicadores

--- Porcentaxe de graxa corporal ---
É importante coñecer este indicador, xa que nos axuda a distinguir a masa graxa do noso peso corporal, axudándonos a ter unha percepción máis clara da nosa composición corporal e da relación músculo:graxa.
Coa nosa calculadora podes obter o valor da túa porcentaxe de graxa corporal e determinar en que categoría te atopas (porcentaxe baixa, ideal, alta, entre outras cualificacións).

--- Guía de exercicios ---
Esta sección está formada por vídeos breves e sinxelos, directos ao grano, sen perder o tempo, mostrando a forma correcta de realizar cada exercicio. Ademais, pode filtrar os exercicios por nome, grupo muscular implicado ou lugar de realización (casa ou ximnasio).

--- Consellos diarios ---
Recibirás consellos todos os días en forma de notificación, deste xeito estarás aprendendo constantemente sobre hábitos de alimentación saudable e de actividade física, ademais de recibir a motivación extra necesaria ás veces para emprender ou continuar o teu camiño cara a unha vida mellor, plena e plena. de saúde e benestar.

--- Evolución das túas medidas e indicadores ---
Nesta nova sección podes seguir o teu progreso a través de útiles gráficos de evolución, tendo en conta as medidas do teu corpo ao longo do tempo.

Novidades

Actualización de librerías