AleEnForma

José Ramírez

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

આ એપ્લિકેશન સાથે તમે સક્ષમ હશો:
- તમારા શરીરની ચરબીની ટકાવારીની ગણતરી કરો
- તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરો
- તમારા શરીરના ચરબીના વજનની ગણતરી કરો
- દરેક સ્નાયુ જૂથ માટે સૌથી અસરકારક કસરતો કઈ છે તે જાણો
- દરેક કવાયતને એક્ઝિક્યુટ કરવા માટેની સાચી ટેકનિક જાણો
- તમારા પગલાં અને સૂચકાંકોના ઉત્ક્રાંતિનું મૂલ્યાંકન કરો

--- શરીરની ચરબીની ટકાવારી ---
આ સૂચકને જાણવું અગત્યનું છે, કારણ કે તે આપણને આપણા શરીરના વજનમાંથી ચરબીના જથ્થાને અલગ પાડવામાં મદદ કરે છે, આપણા શરીરની રચના અને સ્નાયુઓ: ચરબીના ગુણોત્તરને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે.
અમારા કેલ્ક્યુલેટર વડે તમે તમારા શરીરની ચરબીની ટકાવારીનું મૂલ્ય મેળવી શકો છો અને તમે કઈ શ્રેણીમાં છો તે નિર્ધારિત કરી શકો છો (નીચી, આદર્શ, ઉચ્ચ ટકાવારી, અન્ય લાયકાતો વચ્ચે).

--- વ્યાયામ માર્ગદર્શિકા ---
આ વિભાગ ટૂંકા અને સરળ વિડિયોથી બનેલો છે, સીધા મુદ્દા પર, તમારો સમય બગાડ્યા વિના, દરેક કસરત કરવા માટેની સાચી રીત દર્શાવે છે. વધુમાં, તમે કસરતને નામ, સામેલ સ્નાયુ જૂથ અથવા પ્રદર્શનની જગ્યા (ઘર અથવા જિમ) દ્વારા ફિલ્ટર કરી શકો છો.

--- દૈનિક ટિપ્સ ---
તમને સૂચનાના રૂપમાં દરરોજ સલાહ પ્રાપ્ત થશે, આ રીતે તમે તંદુરસ્ત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની આદતો વિશે સતત શીખતા હશો, ઉપરાંત વધુ સારી જીવન તરફ તમારા માર્ગને હાથ ધરવા અથવા ચાલુ રાખવા માટે કેટલીકવાર જરૂરી વધારાની પ્રેરણા પ્રાપ્ત કરશો. આરોગ્ય અને કલ્યાણ.

--- તમારા પગલાં અને સૂચકાંકોનું ઉત્ક્રાંતિ ---
આ નવા વિભાગમાં તમે ઉપયોગી ઉત્ક્રાંતિ ગ્રાફ દ્વારા તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરી શકો છો, સમય જતાં તમારા શરીરના માપને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો.

નવું શું છે

Actualización de librerías