AleEnForma

José Ramírez‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

עם יישום זה תוכל:
- חשב את אחוז השומן בגוף שלך
- חשב את מדד מסת הגוף שלך
- חשב את משקל השומן בגוף שלך
- דעו מהם התרגילים היעילים ביותר עבור כל קבוצת שרירים
- דע את הטכניקה הנכונה לביצוע כל תרגיל
- הערך את התפתחות המדדים והאינדיקטורים שלך

--- אחוז שומן בגוף ---
חשוב להכיר את האינדיקטור הזה, מכיוון שהוא עוזר לנו להבחין בין מסת שומן למשקל הגוף שלנו, ועוזר לנו לקבל תפיסה ברורה יותר של הרכב הגוף שלנו ויחס השריר:שומן.
בעזרת המחשבון שלנו תוכל לקבל את הערך של אחוז השומן בגוף שלך ולקבוע באיזו קטגוריה אתה נמצא (נמוך, אידיאלי, אחוז גבוה, בין שאר הכישורים).

--- מדריך תרגיל ---
החלק הזה מורכב מסרטונים קצרים ופשוטים, ישר לעניין, מבלי לבזבז את זמנכם, המציגים את הדרך הנכונה לביצוע כל תרגיל. בנוסף, ניתן לסנן את התרגילים לפי שם, קבוצת שרירים מעורבת או מקום ביצוע (בית או חדר כושר).

--- טיפים יומיים ---
תקבלו ייעוץ כל יום בצורת התראה, כך תלמדו כל הזמן על הרגלי תזונה ופעילות גופנית בריאים, בנוסף תקבלו את המוטיבציה הנוספת הנחוצה לפעמים להתחייב או להמשיך את דרככם לקראת חיים טובים יותר, מלאים של בריאות ורווחה.

--- אבולוציה של המדדים והאינדיקטורים שלך ---
בחלק החדש הזה תוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם באמצעות גרפי אבולוציה שימושיים, תוך התחשבות במידות הגוף שלכם לאורך זמן.

מה חדש?

Actualización de librerías