AleEnForma

José Ramírez

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Pomoću ove aplikacije moći ćete:
- Izračunajte svoj postotak tjelesne masti
- Izračunajte svoj indeks tjelesne mase
- Izračunajte svoju težinu tjelesne masti
- Saznajte koje su najučinkovitije vježbe za svaku mišićnu skupinu
- Poznavati ispravnu tehniku ​​za izvođenje svake vježbe
- Ocijenite razvoj svojih mjera i pokazatelja

--- Postotak tjelesne masti ---
Važno je poznavati ovaj pokazatelj jer nam pomaže razlikovati masnu masu od tjelesne težine, što nam pomaže da imamo jasniju percepciju sastava našeg tijela i omjera mišića i masti.
Pomoću našeg kalkulatora možete dobiti vrijednost svog postotka tjelesne masnoće i odrediti kojoj ste kategoriji (nizak, idealan, visok postotak, između ostalih kvalifikacija).

--- Vodič za vježbe ---
Ovaj odjeljak sastoji se od kratkih i jednostavnih videozapisa, izravno na stvar, bez gubljenja vremena, pokazujući ispravan način izvođenja svake vježbe. Osim toga, možete filtrirati vježbe prema nazivu, uključenoj mišićnoj skupini ili mjestu izvođenja (kuća ili teretana).

--- Dnevni savjeti ---
Svaki dan ćete dobivati ​​savjete u obliku obavijesti, na taj ćete način neprestano učiti o navikama zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti, a uz to ćete dobiti i dodatnu motivaciju ponekad potrebnu da krenete ili nastavite svoj put prema boljem životu, punom zdravlja i dobrobiti.

--- Evolucija vaših mjera i pokazatelja ---
U ovom novom odjeljku možete pratiti svoj napredak putem korisnih grafikona evolucije, uzimajući u obzir mjere vašeg tijela tijekom vremena.

Što je novo

Actualización de librerías