AleEnForma

José Ramírez

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ
- ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳ ವಿಕಾಸವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

--- ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ---
ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು: ಕೊಬ್ಬಿನ ಅನುಪಾತದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು (ಕಡಿಮೆ, ಆದರ್ಶ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಇತರ ಅರ್ಹತೆಗಳ ನಡುವೆ).

--- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ---
ಈ ವಿಭಾಗವು ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನೇರವಾಗಿ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಸರು, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸ್ಥಳ (ಮನೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್) ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

--- ದೈನಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು ---
ಅಧಿಸೂಚನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲ್ಯಾಣ.

--- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳ ವಿಕಸನ ---
ಈ ಹೊಸ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಕಸನ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Actualización de librerías