AleEnForma

José Ramírez

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Izmantojot šo lietojumprogrammu, jūs varēsiet:
- Aprēķiniet savu ķermeņa tauku procentu
- Aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu
- Aprēķiniet savu ķermeņa tauku svaru
- Zināt, kuri ir visefektīvākie vingrinājumi katrai muskuļu grupai
- Zināt pareizo tehniku ​​katra vingrinājuma izpildei
- Novērtējiet savu pasākumu un rādītāju attīstību

--- ķermeņa tauku procentuālais daudzums ---
Ir svarīgi zināt šo rādītāju, jo tas palīdz mums atšķirt tauku masu no mūsu ķermeņa svara, palīdzot mums skaidrāk uztvert mūsu ķermeņa uzbūvi un muskuļu un tauku attiecību.
Izmantojot mūsu kalkulatoru, varat iegūt ķermeņa tauku procentuālo vērtību un noteikt, kurā kategorijā jūs piederat (zems, ideāls, augsts procents, cita starpā).

--- Vingrinājumu rokasgrāmata ---
Šī sadaļa sastāv no īsiem un vienkāršiem videoklipiem, kas ir tieši saistīti ar būtību, netērējot laiku un parāda pareizo katra vingrinājuma izpildes veidu. Turklāt jūs varat filtrēt vingrinājumus pēc nosaukuma, iesaistītās muskuļu grupas vai izpildes vietas (mājas vai sporta zāles).

--- Ikdienas padomi ---
Katru dienu saņemsiet padomus paziņojuma veidā, tādējādi nepārtraukti apgūsiet veselīgas ēšanas un fizisko aktivitāšu paradumus, papildus saņemot papildus motivāciju, kas dažkārt nepieciešama, lai uzņemtos vai turpinātu savu ceļu uz labāku, pilnvērtīgu dzīvi. par veselību un labklājību.

--- Jūsu pasākumu un rādītāju attīstība ---
Šajā jaunajā sadaļā varat izsekot savam progresam, izmantojot noderīgas evolūcijas diagrammas, ņemot vērā ķermeņa mērījumus laika gaitā.

Jaunumi

Actualización de librerías