AleEnForma

José Ramírez

Содржи реклами

За апликацијава

Со оваа апликација ќе можете да:
- Пресметајте го вашиот процент на телесни масти
- Пресметајте го вашиот индекс на телесна маса
- Пресметајте ја вашата телесна маст
- Знајте кои се најефективните вежби за секоја мускулна група
- Знајте ја правилната техника за изведување на секоја вежба
- Оценете ја еволуцијата на вашите мерки и индикатори

--- Процент на телесни масти ---
Важно е да се знае овој индикатор, бидејќи ни помага да ја разликуваме масната маса од нашата телесна тежина, помагајќи ни да имаме појасна перцепција за составот на телото и односот мускул: маснотии.
Со нашиот калкулатор можете да ја добиете вредноста на вашиот процент на телесни масти и да одредите во која категорија сте (низок, идеален, висок процент, меѓу другите квалификации).

--- Водич за вежбање ---
Овој дел е составен од кратки и едноставни видеа, директно на поентата, без да трошите време, покажувајќи го правилниот начин за изведување на секоја вежба. Покрај тоа, можете да ги филтрирате вежбите по име, вклучена мускулна група или место на изведување (дома или теретана).

--- Дневни совети ---
Секојдневно ќе добивате совет во форма на известување, на тој начин постојано ќе учите за навиките за здрава исхрана и физичка активност, покрај тоа што ќе добивате дополнителна мотивација понекогаш неопходна за да го преземете или продолжите вашиот пат кон подобар живот, исполнет на здравје и благосостојба.

--- Еволуција на вашите мерки и индикатори ---
Во овој нов дел можете да го следите вашиот напредок преку корисни графикони за еволуција, земајќи ги предвид мерењата на вашето тело со текот на времето.

Што има ново

Actualización de librerías