AleEnForma

José Ramírez

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കണക്കാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണക്കാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഭാരം കണക്കാക്കുക
- ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഏതെന്ന് അറിയുക
- ഓരോ വ്യായാമവും നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സാങ്കേതികത അറിയുക
- നിങ്ങളുടെ അളവുകളുടെയും സൂചകങ്ങളുടെയും പരിണാമം വിലയിരുത്തുക

--- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം ---
ഈ സൂചകം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരഭാരത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരഘടനയെയും പേശി: കൊഴുപ്പ് അനുപാതത്തെയും കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തിന്റെ മൂല്യം നിങ്ങൾക്ക് നേടാനും നിങ്ങൾ ഏത് വിഭാഗത്തിലാണ് (കുറഞ്ഞത്, അനുയോജ്യമായത്, ഉയർന്ന ശതമാനം, മറ്റ് യോഗ്യതകൾക്കൊപ്പം) എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയും.

--- വ്യായാമ ഗൈഡ് ---
നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കാതെ, ഓരോ വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ വഴിയും കാണിക്കുന്ന ഹ്രസ്വവും ലളിതവുമായ വീഡിയോകളാണ് ഈ വിഭാഗം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, പേര്, പേശി ഗ്രൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടനം നടത്തുന്ന സ്ഥലം (വീട് അല്ലെങ്കിൽ ജിം) എന്നിവ പ്രകാരം നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാം.

--- പ്രതിദിന നുറുങ്ങുകൾ ---
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു അറിയിപ്പ് രൂപത്തിൽ ഉപദേശം ലഭിക്കും, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും ശാരീരിക പ്രവർത്തന ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിരന്തരം പഠിക്കും, കൂടാതെ മികച്ച ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാത ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനോ തുടരുന്നതിനോ ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമായ അധിക പ്രചോദനം ലഭിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും.

--- നിങ്ങളുടെ അളവുകളുടെയും സൂചകങ്ങളുടെയും പരിണാമം ---
ഈ പുതിയ വിഭാഗത്തിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകൾ കണക്കിലെടുത്ത്, ഉപയോഗപ്രദമായ പരിണാമ ഗ്രാഫുകൾ വഴി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും.

പുതിയതെന്താണ്

Actualización de librerías